Alimentatia potrivita pentru dinti frumosi si sanatosi

Alimentatia potrivita pentru dinti frumosi si sanatosi

Cu totii cunoastem principalele metode de a obtine dinti mai albi: tratamente stomatologice, pasta de dinti cu efect de albire sau geluri special concepute pentru asta. Totusi, cati dintre noi tin cont de faptul ca o alimentatie potrivita ne poate scuti timp si bani, ajutandu-ne sa pastram sanatatea dintilor fara eforturi suplimentare? Iata cateva metode de a obtine o dantura alba si sanatoasa:   Periuta de dinti a naturii   Ti-e pofta de ceva bun? Mananca mere, conopida, morcovi sau telina – toate acestea functioneaza ca un scrub abraziv pentru dinti si pot fi considerate periuta de dinti a naturii. De asemenea, toate aceste fructe si legume stimuleaza producerea salivei, iar saliva lupta impotriva depunerii placii dentare si a petelor de pe dinti. Fructe ce albesc dintii   Portocalele si ananasul au capacitatea de a albi dintii si a-i face mai stralucitori. De altfel, acidul din portocale contine enzime ce anihileaza bacteriile care deterioreaza dantura si produc respiratia urat mirositoare. Capsunele si fructele de padure sunt si ele excelente pentru albirea dintilor. Capsunele contin o enzima numita acid malic, care poate albi dintii, asa ca incearca sa le incluzi in alimentatia saptamanala.   Lactate pentru o dantura frumoasa   Produsele lactate, cum ar fi iaurtul, laptele și branzeturile tari, cum ar fi branza Cheddar, contin acid lactic, care poate ajuta la protejarea dintilor impotriva cariilor. Cercetatorii considera ca proteinele din iaurt pot preveni cariile, inlaturand influenta negativa a acizilor care provoaca stricarea dintilor. Produsele lactate sunt, de asemenea, pline de calciu, iar acesta intareste oasele si dinti.   Ce sa eviti   Incearca sa stai departe de alimentele si produsele care pateaza dantura: sucuri acidulate, vin, cafea, tigari, sos de soia si chiar afine. Iata un mic truc care te poate salva: dupa ce ai mancat ceva care poate pata dintii, clateste-ti gura cu apa timp de sapte secunde. Daca nu ai apa la indemana, apeleaza la guma fara zahar. Bineinteles, apa si guma sunt solutii temporare, pana cand ajungi la periuta de dinti.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Crema de legume cu rosii si perisoare de pui

Crema de legume cu rosii si perisoare de pui

Pentru ca in sezonul rece imi doresc supe mai consistente, am gandit ca la aceasta supa de legume merge perfect rosii din...

Crema de legume cu rosii si perisoare de pui
Tocana de ciuperci cu aripioare de pui

Tocana de ciuperci cu aripioare de pui

Un deliciu de toamna!!!

Tocana de ciuperci cu aripioare de pui
Tort cu crema de branza si dovleac placintar

Tort cu crema de branza si dovleac placintar

Poate ca sunt unii dintre voi carora nu le place dovleacul placintar altfel decat copt in cuptor. Mie imi place in orice...

Tort cu crema de branza si dovleac placintar
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu ciocolata si caramel
1
Prajituri

Prajitura cu ciocolata si caramel

Prajitura cu ciocolata si caramel este o prajitura de casa delicioasa ce poate fi pregatita pentru diverse ocazii festive sau...

Prajitura cu ciocolata si caramel
Strudel cu prune
2
Aluaturi

Strudel cu prune

MENIU CU DRAGOSTE DE DIETA!

Strudel cu prune
Prajitura Raffaello
3
Prajituri

Prajitura Raffaello

Prajitura Raffaello este o prajitura de casa pentru care nu gasesc suficiente cuvinte de lauda. Are aroma intensa de cocos,...

Prajitura Raffaello
Biscuiti prajiti
4
Piscoturi, biscuiti, pesmeti, fursecuri

Biscuiti prajiti

Desertul copilariei!

Biscuiti prajiti
Evantai de vinete cu rosii la cuptor
5
Mancaruri cu legume

Evantai de vinete cu rosii la cuptor

Retete dietetice

Evantai de vinete cu rosii la cuptor
Parteneri
Hamburger umplut
Bucataras.RO

Hamburger umplut

Un hamburger facut acasa e tot ce se poate mai bun. Eu i-am pus si branza cheddar inauntru ca sa se topeasca si sa curga...

Hamburger umplut
Sarmale cu hrisca si ghebe
Gustos.RO

Sarmale cu hrisca si ghebe

Sarmale cu hrisca si ghebe
Gogosari in sos de mustar cu otet
ReteteCulinare.RO

Gogosari in sos de mustar cu otet

Gogosari in sos de mustar cu otet