Alimentatia potrivita pentru dinti frumosi si sanatosi

Alimentatia potrivita pentru dinti frumosi si sanatosi

Cu totii cunoastem principalele metode de a obtine dinti mai albi: tratamente stomatologice, pasta de dinti cu efect de albire sau geluri special concepute pentru asta. Totusi, cati dintre noi tin cont de faptul ca o alimentatie potrivita ne poate scuti timp si bani, ajutandu-ne sa pastram sanatatea dintilor fara eforturi suplimentare? Iata cateva metode de a obtine o dantura alba si sanatoasa:   Periuta de dinti a naturii   Ti-e pofta de ceva bun? Mananca mere, conopida, morcovi sau telina – toate acestea functioneaza ca un scrub abraziv pentru dinti si pot fi considerate periuta de dinti a naturii. De asemenea, toate aceste fructe si legume stimuleaza producerea salivei, iar saliva lupta impotriva depunerii placii dentare si a petelor de pe dinti. Fructe ce albesc dintii   Portocalele si ananasul au capacitatea de a albi dintii si a-i face mai stralucitori. De altfel, acidul din portocale contine enzime ce anihileaza bacteriile care deterioreaza dantura si produc respiratia urat mirositoare. Capsunele si fructele de padure sunt si ele excelente pentru albirea dintilor. Capsunele contin o enzima numita acid malic, care poate albi dintii, asa ca incearca sa le incluzi in alimentatia saptamanala.   Lactate pentru o dantura frumoasa   Produsele lactate, cum ar fi iaurtul, laptele și branzeturile tari, cum ar fi branza Cheddar, contin acid lactic, care poate ajuta la protejarea dintilor impotriva cariilor. Cercetatorii considera ca proteinele din iaurt pot preveni cariile, inlaturand influenta negativa a acizilor care provoaca stricarea dintilor. Produsele lactate sunt, de asemenea, pline de calciu, iar acesta intareste oasele si dinti.   Ce sa eviti   Incearca sa stai departe de alimentele si produsele care pateaza dantura: sucuri acidulate, vin, cafea, tigari, sos de soia si chiar afine. Iata un mic truc care te poate salva: dupa ce ai mancat ceva care poate pata dintii, clateste-ti gura cu apa timp de sapte secunde. Daca nu ai apa la indemana, apeleaza la guma fara zahar. Bineinteles, apa si guma sunt solutii temporare, pana cand ajungi la periuta de dinti.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere. Aceasta reteta nu contine gluten

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere
Ciorba de loboda cu franjuri de ou

Ciorba de loboda cu franjuri de ou

Ador să servesc primăvara o așa ciorbă de lobodă cu franjuri de ou, acrișoară!De data aceasta am acrit-o cu zeamă de...

Ciorba de loboda cu franjuri de ou
Chec zebra cu portocale sau chec marmorat

Chec zebra cu portocale sau chec marmorat

Daca iti e pofta de un desert cu arome de fructe, am eu o solutie si rapida si gustoasa: Chec zebra cu portocale sau chec...

Chec zebra cu portocale sau chec marmorat
Cele mai apreciate rețete
Mucenici moldovenesti insiropati
1
Preparate dulci

Mucenici moldovenesti insiropati

Mucenicii moldovenesti sau sfintisorii sunt facuti din aluat pufos si aromat, in forma cifrei 8, rumeniti in cuptor, unsi...

Mucenici moldovenesti insiropati
Mancare de spanac cu ou ochi
2
Bebelusi 12-18 luni

Mancare de spanac cu ou ochi

Mancarea de spanac cu ou ochi pentru bebelusi este o delicioasa reteta nutritiva, perfecta pentru diversificarea alimentatiei...

Mancare de spanac cu ou ochi
Bors de varza cu rata gotica
3
Supe de carne

Bors de varza cu rata gotica

Bors de varza facea doar mama, eram multi la masa si, ca sa ne sature pe toti, facea un ceaun mare cu bors de varza, reteta...

Bors de varza cu rata gotica
Tort crema de zahar ars
4
Torturi

Tort crema de zahar ars

Tortul crema de zahar ars este un tort minunat ce combina traditionala reteta de crema de zahar ars cu un blat pufos de...

Tort crema de zahar ars
Prajitura cu crema de ciocolata
5
Prajituri

Prajitura cu crema de ciocolata

Prajitura cu crema de ciocolata este o reteta minunata de prajitura de casa, ce ii va incanta pe tot membrii familiei. Nimic...

Prajitura cu crema de ciocolata
Parteneri
Desert tavalite in nuca de cocos
Bucataras.RO

Desert tavalite in nuca de cocos

Reteta asta o am din copilarie si o fac ori de cate ori imi vine dor de gustul copilariei . Am refacut-o de Craciun si a avut...

Desert tavalite in nuca de cocos
Pariziene cu branza dulce
Gustos.RO

Pariziene cu branza dulce

Reteta de pariziene cu branza dulce. Pariziene cu branza dulce reteta simpla. Reteta de cornuri pariziene cu umplutura de...

Pariziene cu branza dulce