Alimentele in dieta (1)

(0)
admin postat de






Cateva din alimentele care ne fac

viata mai usoara si care ne ajuta cand e sa ne pregatim de o dieta:



ARDEIUL ROSU:







Parti bune: Ardeiul rosu este o sursa buna de

fibre alimentare, vitamina A, C, E, K si B6, acid folic si potasiu.

In plus, ardeiul rosu are un continut redus de grasimi saturate,

colesterol si sodiu.
Parti rele: O mare parte din

caloriile continute de ardeiul rosu provin din zaharuri.



Continut valoric pe

100g astfel:



calorii

- 26 Kcal;

carbohidrati

- 6 g

proteine - 1 g



CASTRAVETELE:







Parti bune: Castravetele este o

sursa buna de vitamina C, vitamina K, potasiu,  vitamina A,

magneziu si fosfor



Continut valoric pe

100g astfel:



calorii

- 15 Kcal;

carbohidrati

- 3,6 g

proteine - 0,7

g



 va urma...



 









Alte articole cu:
ardei rosu
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutati si promotii introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite