Apa, aliatul tau pe timp de vara

(0)
admin postat de
Raspandita peste tot in natura, in toate starile de agregare, apa acopera peste 70 % din suprafata Terrei si reprezinta un adevarat element esential al vietii. Odata cu sosirea verii si cresterea temperaturilor, organismul tau are din ce in ce mai multa nevoie de apa pentru a functiona la capacitate maxima. Prin procesul transpiratiei, intensificat de temperaturile inalte, omul pierde zilnic pana la 2.5 % litri de apa; rezervele de apa trebuie completate in mod constant, altfel pot aparea probleme grave de sanatate.

Inlocuirea apei cu consumul de cafea, bauturi acidulate, alcool sau alte lichide, nu reprezinta o solutie- din contra, nevoia organismului de apa devine si mai mare deoarece acesta incearca astfel sa elimine toxinele produse. Mai mult decat atat, este cunoscut faptul ca alcoolul si cofeina deshidrateaza organismul.

Este bine sa nu astepti pana in momentul in care setea devine insuportabila; consumand zilnic 2 litri de apa potabila vei face primul pas catre o sanatate de invidiat. Apa activeaza metabolismul si impiedica depunerile de grasime, ajutand si la mai buna functionare a rinichilor.

O atentie deosebita trebuie acordata hidratarii daca te confrunti cu probleme de greutate- persoanele cu surplus de greutate trebuie sa consume mai multa apa deoarece efortul metabolic este mai mare. In general, apa de la robinet ar trebui evitata, din cauza clorului pe care il ...
contine, specialistii recomandand consumul de apa plata.

Recomandari pentru tine si casa ta

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
recomandari

Castravetele vine din India si se crede ca istoria sa incepe in urma cu 8.000 de ani. Cercetatorii nu au ...

citește—
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.