Beneficiile busuiocului

Iti  reda prospetimea tenului Uleiul aflat in busuioc poate reduce cosurile, ajutandu-te sa ai o fata mai curata si mai sanatoasa. Iata una din retetele pe care le poti incerca acasa: fierbe o mana de busuioc intr-o cana cu apa, timp de zece minute. Lasa amestecul sa se raceasca, apoi inmoaie in el o bucatica de vata si foloseste-o pentru a tampona zonele cu probleme. Asteapta zece minute, pentru ca lichidul sa isi faca efectul, si spala bine fata cu apa. In cazul in care esti insarcinata sau alaptezi, intreaba doctorul daca poti folosi busuioc.   Te ajuta sa scapi de stres Se pare ca busuiocul are efecte relaxante, ajutandu-te sa scapi de anxietate si de stres. Totul se datoreaza unor compusi aflati in busuioc, care au capacitatea de a scadea cantitatea de a scadea nivelul de cortizol din organism. Cortizolul este hormonul pe care corpul tau il secreta atunci cand esti tensionat. Asa ca, atunci cand simti ca ai nevoie de putina relaxare, fa-ti un ceai cu gheata, in care adauga doua-trei frunze de busuioc. Usureaza simptomele sindromului premenstrual Esti in perioada ,,aceea,, a lunii? Incearca sa adaugi mai mult busuioc in alimentatia zilnica, deoarece acesta este o excelenta sursa de fier. Doua cesti de busuioc proaspat sau o lingura de busuioc uscat iti ofera 10% din necesarul zilnic de fier. Ciclul provoaca pierderea fierului, asa ca ai tot interesul sa il inlocuiesti, pentru a ramane in forma. Incearca o combinatie de busuioc si ananas – acesta din urma va combate balonarea.   Contribuie la detoxifierea organismului Una din principalele calitati ale busuiocului este capacitatea sa de a curata ficatul de toxine. Prin urmare, daca ai exagerat cu mancarea grea sau cu bautura, apeleaza cu incredere la aromatul busuioc. Daca nu stii cum sa il prepari, iti recomandam un pesto – amestec delicios de busuioc, ulei de masline, usturoi. seminte de pin si branza.