Beneficiile dietei vegane

Stilul de alimentatie vegan incepe sa aiba si in tara noastra un numar considerabil de    adepti, care isi doresc sa manance mai sanatos si aleg sa renunte la produsele de origine animala. Daca iti doresti sa mananci vegan, trebuie sa elimini din mesele zilnice carnea, laptele si oua, dar asta nu inseamna ca esti nevoit sa mananci doar fructe si legume. In prezent exista o multitudine de produse de provenienta vegetala care inlocuiesc lactatele si carnea. Iata ce beneficii poate avea un stil de viata vegan asupra organismului tau:   Te ajuta sa ai o piele mai frumoasa Gandeste-te la stilul de alimentatie vegan ca la o cura de detoxifiere: te va ajuta sa scapi de toxine, iar asta inseamna ca vei avea un ten mai proaspat, mai sanatos si mai luminos.   Elimina sindromul premenstrual Ai in fiecare luna crampe, stari proaste de dispozitie si un abdomen balonat? Ei bine, cu ajutorul regimului vegan vei reusi sa treci mai usor peste sindromul premenstrual, care nu-si va mai face simtita prezenta atat de neplacut ca inainte.   Creste nivelul de energie Atunci cand mananci alimente procesate, organismul tau e nevoit sa lucreze mai mult pentru a le digera. Hraneste-te cu mancaruri usor de digerat, iar energia pe care o canalizai catre digestie va putea fi folosita in alte scopuri - pe scurt, nu vei mai obosi atat de repede si vei avea o stare buna toata ziua!   Scade colesterolul Dieta vegan te va ajuta sa scazi in mod natural atat nivelul colesterolului, cat si tensiunea arteriala.   Pastreaza sanatatea inimii Carnea este plina de grasimi saturate, care contribuie la bolile de inima. Renunta la carne si vei avea mai putine probleme cardiovasculare.   Imbunatateste digestia Ai probleme cu constipatia sau balonarea? Alimentatia vegan te scapa de astfel de necazuri, ajutandu-te sa ai o digestie sanatoasa si sa uiti de problemele gastrointestinale.   Te ajuta sa iti arati dragostea fata de mediu si animale Daca iti iubesti catelul sau pisica, esti cu siguranta de acord cu faptul ca toate fiintele merita iubite si protejate. Neconsumand produse de origine animala, vei simti ca lupti si tu impotriva cruzimii asupra animalelor.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Reteta de mucenici moldovenesti

Reteta de mucenici moldovenesti

Pentru Reteta de mucenici moldovenesti sunt necesare urmatoarele ingrediente: faina, oua, zahar, lapte, drojdie, unt, miere,...

Reteta de mucenici moldovenesti
Mancare de urzici

Mancare de urzici

Din cate stiu, in saptamanile mari din postul Pastelui nu este bine sa mancam urzici, dar in restul postului se poate. Si,...

Mancare de urzici
Placinta invartita cu branza dulce, smantana si stafide

Placinta invartita cu branza dulce, smantana si stafide

Placinta mea preferata.

Placinta invartita cu branza dulce, smantana si stafide
Cele mai apreciate rețete
Strudel cu mere din aluat de casa
1
Preparate dulci

Strudel cu mere din aluat de casa

Dupa culesul merelor din aceasta toamna, m-am gandit ca ma pot delecta cu un strudel cum am vazut reteta in caietul mamei...a...

Strudel cu mere din aluat de casa
Puseuri
2
Aluaturi

Puseuri

Se dizolva drojdia cu 1 lingura de zahar in laptele caldut. Se pune intr-un castron faina, se amesteca cu margarina, se...

Puseuri
Mucenici moldovenesti (Sfintisori)
3
Aluaturi

Mucenici moldovenesti (Sfintisori)

Mucenicii moldovenesti, numiti si Sfintisori sunt preparate traditionale romanesti ce se fac cu ocazia sarbatoririi celor 40...

Mucenici moldovenesti (Sfintisori)
Gyros cu pui si sos tsatsiki
4
Mancaruri cu carne

Gyros cu pui si sos tsatsiki

Ca si romani, suntem mari amatori de fast food. Eu personal, pur si simplu ador gyros-ul. Cu fiecare inghititura simti acea...

Gyros cu pui si sos tsatsiki
Chec zebra cu portocale sau chec marmorat
5
Checuri

Chec zebra cu portocale sau chec marmorat

Daca iti e pofta de un desert cu arome de fructe, am eu o solutie si rapida si gustoasa: Chec zebra cu portocale sau chec...

Chec zebra cu portocale sau chec marmorat
Parteneri