Stilul de alimentatie vegan incepe sa aiba si in tara noastra un numar considerabil de adepti, care isi doresc sa manance mai sanatos si aleg sa renunte la produsele de origine animala. Daca iti doresti sa mananci vegan, trebuie sa elimini din mesele zilnice carnea, laptele si oua, dar asta nu inseamna ca esti nevoit sa mananci doar fructe si legume. In prezent exista o multitudine de produse de provenienta vegetala care inlocuiesc lactatele si carnea. Iata ce beneficii poate avea un stil de viata vegan asupra organismului tau:
Te ajuta sa ai o piele mai frumoasa
Gandeste-te la stilul de alimentatie vegan ca la o cura de detoxifiere: te va ajuta sa scapi de toxine, iar asta inseamna ca vei avea un ten mai proaspat, mai sanatos si mai luminos.
Elimina sindromul premenstrual
Ai in fiecare luna crampe, stari proaste de dispozitie si un abdomen balonat? Ei bine, cu ajutorul regimului vegan vei reusi sa treci mai usor peste sindromul premenstrual, care nu-si va mai face simtita prezenta atat de neplacut ca inainte.
Creste nivelul de energie
Atunci cand mananci alimente procesate, organismul tau e nevoit sa lucreze mai mult pentru a le digera. Hraneste-te cu mancaruri usor de digerat, iar energia pe care o canalizai catre digestie va putea fi folosita in alte scopuri - pe scurt, nu vei mai obosi atat de repede si vei avea o stare buna toata ziua!
Scade ...
colesterolul
Dieta vegan te va ajuta sa scazi in mod natural atat nivelul colesterolului, cat si tensiunea arteriala.
Pastreaza sanatatea inimii
Carnea este plina de grasimi saturate, care contribuie la bolile de inima. Renunta la carne si vei avea mai putine probleme cardiovasculare.
Imbunatateste digestia
Ai probleme cu constipatia sau balonarea? Alimentatia vegan te scapa de astfel de necazuri, ajutandu-te sa ai o digestie sanatoasa si sa uiti de problemele gastrointestinale.
Te ajuta sa iti arati dragostea fata de mediu si animale
Daca iti iubesti catelul sau pisica, esti cu siguranta de acord cu faptul ca toate fiintele merita iubite si protejate. Neconsumand produse de origine animala, vei simti ca lupti si tu impotriva cruzimii asupra animalelor.
Dieta vegan te va ajuta sa scazi in mod natural atat nivelul colesterolului, cat si tensiunea arteriala.
Pastreaza sanatatea inimii
Carnea este plina de grasimi saturate, care contribuie la bolile de inima. Renunta la carne si vei avea mai putine probleme cardiovasculare.
Imbunatateste digestia
Ai probleme cu constipatia sau balonarea? Alimentatia vegan te scapa de astfel de necazuri, ajutandu-te sa ai o digestie sanatoasa si sa uiti de problemele gastrointestinale.
Te ajuta sa iti arati dragostea fata de mediu si animale
Daca iti iubesti catelul sau pisica, esti cu siguranta de acord cu faptul ca toate fiintele merita iubite si protejate. Neconsumand produse de origine animala, vei simti ca lupti si tu impotriva cruzimii asupra animalelor.
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe