Beneficiile postului

va permite sa ne simtim mult mai in forma si chiar sa fim mai sanatosi.



Scaderea in greutate – nu este un efect valabil pentru toate persoanele care tin post, dar in multe cazuri aceasta perioada reprezinta o ocazie de a manca mai usor si, in consecinta, de a da jos cateva kilograme. Trecerea de la o alimentatie bazata pe carne si lactate grase, la una care contine fructe si legume poate modifica greutatea.

 

Eliberarea organismului de toxine – desi carnea este considerate un produs necesar in alimentatia zilnica, asigurand proteinele de care corpul are nevoie, ea contine si o serie de elemente care se pot dovedi toxice pentru organism. Din acest motiv, postul purifica organismul, producand o detoxifiere necesara macar de cateva ori pe an.

 

Beneficii la nivel psihic

 

Postul reprezinta nu doar o perioada de abtinere de la anumite mancaruri, ci si un moment in care devenim mai apropiati de propria noastra constiinta, mai linistiti si mai centrati pe dezvoltarea spirituala.

Lipsa mancarurilor grele aduce cu sine o senzatie placuta, permitand corpului sa se simta usurat si, prin urmare, determinand si mintea sa fie mai relaxata si sa gandeasca mai clar. De asemenea, faptul ca punem accent pe divinitate ne face sa simtim ca suntem protejati si ca totul in viata se intampla cu un scop. Aceste senzatii ne permit sa fim impacati cu noi insine si ne echilibreaza din punct de vedere moral, implicit si fizic.