Beneficiile sucului de portocale

Beneficiile sucului de portocale

Sursa importanta de Vitamina C Cercetatorii spun ca daca bei cel putin doua pahare de suc de portocale pe zi, concentratia de vitamina C din organism creste cu un procent intre 40 si 64 la suta. Vitamina C, o vitamina esentiala, care nu poate fi sintetizata de corpul uman, este un antioxidant important si protejeaza organismul impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, principalii factori ai imbatranirii. Consumul regulat de suc de portocale te poate ajuta sa iti pastrezi pentru mai mult timp tineretea!     Efect antiinflamator Glucoza si grasimile, care intra zilnic in organismul nostru prin intermediul alimentatiei, pot genera reactii inflamatorii ce conduc la diabet si arteroscleroza. Sucul de portocale, asociat cu o masa sanatoasa si bogata in carbohidrati, previne aparitia inflamatiilor si astfel impiedica dezvoltarea diabetului si distrugerea vaselor de sange.   Imbunatateste tensiunea arteriala Sucul de portocale contine hesperidina, un pigment ce îmbunatateste activitatea vaselor mici de sange si regleaza tensiunea arteriala, reducand riscurile de probleme cardiovasculare.   Scade nivelul colesterolului Studiile spun ca un consum regulat de suc de portocale poate duce la scaderea colesterolului, iar acest efect este benefic pentru organism, mai ales in cazul persoanelor care au un stil de alimentatie nesanatos si un colesterol peste limita normala.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Drob de miel, reteta video

Drob de miel, reteta video

Drobul de miel, aromat cu tarhon si menta verde, are o savoare aparte, oferita de amestecul de mirodenii si ingredientele de...

Drob de miel, reteta video
Hummus cu leurda si lipii de casa

Hummus cu leurda si lipii de casa

Pentru că este sezonul leurdei, azi am preparat un delicios Hummus cu leurdă și lipii de casă. Chiar delicios și...

Hummus cu leurda si lipii de casa
Indiene cu piersici si mascarpone

Indiene cu piersici si mascarpone

Sunt pufoase, cremoase si dragute . In reteta de indiene mai era un sirop , dar blatul este atat de pufos si moale incat eu...

Indiene cu piersici si mascarpone
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu mere, biscuiti si budinca de vanilie
1
Prajituri

Prajitura cu mere, biscuiti si budinca de vanilie

Pentru ca este sezonul merelor, am incercat diverse prajituri printre care si aceasta. A iesit o bunatate delicioasa si...

Prajitura cu mere, biscuiti si budinca de vanilie
Pasca fara aluat (reteta video)
2
Prajituri

Pasca fara aluat (reteta video)

Pasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...

Pasca fara aluat (reteta video)
Prajitura cu mere(cu foaie turnata)
3
Prajituri

Prajitura cu mere(cu foaie turnata)

Prajitura cu parfum de toamna! O alta varianta a prajiturii cu mere, care se face foarte usor si are un gust exceptional.

Prajitura cu mere(cu foaie turnata)
Prajitura cu cafea si crema mascarpone
4
Retete de Pasti

Prajitura cu cafea si crema mascarpone

O prajitura foarte gustoasa si aratoasa, zic eu. Foile sunt foarte bune si nu trebuie intinse cu sucitorul si nici coapte pe...

Prajitura cu cafea si crema mascarpone
Coasta de miel umpluta
5
Retete de Pasti

Coasta de miel umpluta

Un preparat devenit traditional in familia noastra!

Coasta de miel umpluta
Parteneri
Desert placinta cu smantana si vanilie
Bucataras.RO

Desert placinta cu smantana si vanilie

"Tarte si placinte rumenite si iscusite" E vremea placintelor aromate! O placinta la cuptor, minunat de...

Desert placinta cu smantana si vanilie
Drob de miel
Gustos.RO

Drob de miel

Reteta de drob de miel. Drob traditional de miel reteta simpla pas cu pas. Reteta de drob de miel cu prapure si oua fierte....

Drob de miel