Beneficiile sucului de portocale

Beneficiile sucului de portocale

Sursa importanta de Vitamina C Cercetatorii spun ca daca bei cel putin doua pahare de suc de portocale pe zi, concentratia de vitamina C din organism creste cu un procent intre 40 si 64 la suta. Vitamina C, o vitamina esentiala, care nu poate fi sintetizata de corpul uman, este un antioxidant important si protejeaza organismul impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, principalii factori ai imbatranirii. Consumul regulat de suc de portocale te poate ajuta sa iti pastrezi pentru mai mult timp tineretea!     Efect antiinflamator Glucoza si grasimile, care intra zilnic in organismul nostru prin intermediul alimentatiei, pot genera reactii inflamatorii ce conduc la diabet si arteroscleroza. Sucul de portocale, asociat cu o masa sanatoasa si bogata in carbohidrati, previne aparitia inflamatiilor si astfel impiedica dezvoltarea diabetului si distrugerea vaselor de sange.   Imbunatateste tensiunea arteriala Sucul de portocale contine hesperidina, un pigment ce îmbunatateste activitatea vaselor mici de sange si regleaza tensiunea arteriala, reducand riscurile de probleme cardiovasculare.   Scade nivelul colesterolului Studiile spun ca un consum regulat de suc de portocale poate duce la scaderea colesterolului, iar acest efect este benefic pentru organism, mai ales in cazul persoanelor care au un stil de alimentatie nesanatos si un colesterol peste limita normala.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura cu cocos si visine

Prajitura cu cocos si visine

O prajitura aromata perfecta si racoritoare! Enjoy!

Prajitura cu cocos si visine
Legume umplute cu pui

Legume umplute cu pui

Pentru ca pietele s-au umplut de dovlecei, ardei si vinete frumoase frumoase… o sa va arat azi reteta perfecta pentru o...

Legume umplute cu pui
Salata caprese cu rosii cherry

Salata caprese cu rosii cherry

Salata caprese imbina intr-un mod miraculos gustul rosiilor cu cel al branzei mozarella; totul desavarsit cu ulei de masline...

Salata caprese cu rosii cherry
Cele mai apreciate rețete
Placinta cu iaurt
1
Prajituri

Placinta cu iaurt

Se bat 7 oua cu zaharul, se adauga zahar vanilat si iaurtul. Intr-o tava cu peretii mai inalti, care a fost unsa cu ulei, se...

Placinta cu iaurt
Aluat pizza
2
Paste si pizza

Aluat pizza

Se framanta aluatul sa ramana fin ,dupa care se lasa in frigider 15 min. Se unge o tava de copt cu putina margarina,se...

Aluat pizza
Parteneri
Prajitura cu suc de rosii, crema de gris si gem, reteta unui dulce bun si de post
Bucataras.RO

Prajitura cu suc de rosii, crema de gris si gem, reteta unui dulce bun si de post

Astazi va prezinta Prajitura cu suc de rosii, crema de gris si gem, reteta unui dulce bun si de post Pentru ca merg la mama...

Prajitura cu suc de rosii, crema de gris si gem, reteta unui dulce bun si de post
Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Gustos.RO

Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura

Prepara o zmeurata de casa, dulce si parfumata, ideala pentru ocazii speciale si nu numai. Reteta clasica, usor de urmat, cu...

Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Prajitura cu iaurt si caise
ReteteCulinare.RO

Prajitura cu iaurt si caise

Prajitura cu iaurt si caise