Cercetatorii spun ca daca bei cel putin doua pahare de suc de portocale pe zi, concentratia de vitamina C din organism creste cu un procent intre 40 si 64 la suta. Vitamina C, o vitamina esentiala, care nu poate fi sintetizata de corpul uman, este un antioxidant important si protejeaza organismul impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, principalii factori ai imbatranirii. Consumul regulat de suc de portocale te poate ajuta sa iti pastrezi pentru mai mult timp tineretea!
Efect antiinflamator
Glucoza si grasimile, care intra zilnic in organismul nostru prin intermediul alimentatiei, pot genera reactii inflamatorii ce conduc la diabet si arteroscleroza. Sucul de portocale, asociat cu o masa sanatoasa si bogata in carbohidrati, previne aparitia inflamatiilor si astfel impiedica dezvoltarea diabetului si distrugerea vaselor de sange.
Imbunatateste tensiunea arteriala
Sucul de portocale contine hesperidina, un pigment ce îmbunatateste activitatea vaselor mici de sange si regleaza tensiunea arteriala, reducand riscurile de probleme cardiovasculare.
Scade nivelul colesterolului
Studiile spun ca un consum regulat de suc de portocale poate duce la scaderea colesterolului, iar acest efect este benefic pentru organism, mai ales in cazul persoanelor care au un stil de alimentatie nesanatos si un colesterol peste limita normala.
postat de admin
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe