Beneficiile sucului de portocale

Beneficiile sucului de portocale

Sursa importanta de Vitamina C Cercetatorii spun ca daca bei cel putin doua pahare de suc de portocale pe zi, concentratia de vitamina C din organism creste cu un procent intre 40 si 64 la suta. Vitamina C, o vitamina esentiala, care nu poate fi sintetizata de corpul uman, este un antioxidant important si protejeaza organismul impotriva efectelor nocive ale radicalilor liberi, principalii factori ai imbatranirii. Consumul regulat de suc de portocale te poate ajuta sa iti pastrezi pentru mai mult timp tineretea!     Efect antiinflamator Glucoza si grasimile, care intra zilnic in organismul nostru prin intermediul alimentatiei, pot genera reactii inflamatorii ce conduc la diabet si arteroscleroza. Sucul de portocale, asociat cu o masa sanatoasa si bogata in carbohidrati, previne aparitia inflamatiilor si astfel impiedica dezvoltarea diabetului si distrugerea vaselor de sange.   Imbunatateste tensiunea arteriala Sucul de portocale contine hesperidina, un pigment ce îmbunatateste activitatea vaselor mici de sange si regleaza tensiunea arteriala, reducand riscurile de probleme cardiovasculare.   Scade nivelul colesterolului Studiile spun ca un consum regulat de suc de portocale poate duce la scaderea colesterolului, iar acest efect este benefic pentru organism, mai ales in cazul persoanelor care au un stil de alimentatie nesanatos si un colesterol peste limita normala.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura cu ciocolata si zmeura

Prajitura cu ciocolata si zmeura

Un desert foarte aromat cu zmeura si ciocolata !

Prajitura cu ciocolata si zmeura
Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

O mancare de toamna usoara!

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui
Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori

Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori

Astazi va aduc varianta de ardei care mi se pare mie ca imi satisface cel mai mult gustul culinar. Stim foarte bine ca atunci...

Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori