Seminar de nutritie si demonstratie de preparare mancare vegetariana si raw-vegana Sustinut de Cristian Margarit si Florentina Gionea informatii esentiale despre nutritia vegetariana si raw-vegana retete vegetariene/vegane preparate live preparate pentru dieta zilnica si pentru masa traditionala de Paste Pe 5 aprilie, bucatarim sanatos cu Cristian Margarit si Florentina Gionea! Pregateste-te pentru un seminar complex, in care vei obtine informatii pretioase despre cum sa mananci cel mai sanatos si in care ti se va arata cum sa-ti prepari alimente sanatoase fara prea mult efort si talent in bucatarie. Ce vei afla? Vom vorbi despre ce inseamna cu adevarat mancare sanatoasa. Cristian Margarit, unul dintre cei mai mari specialisti in nutritie si fitness din Romania, ne va invata ce inseamna sa-ti formezi o dieta cu adevarat sanatoasa, ce inseamna vegetarianismul si raw-veganismul, ce presupune adoptarea unei diete vegetariene/raw-vegane, caror aspecte trebuie sa acorzi o atentie deosebita atunci cand te hotarasti sa intri in tabara vegetariana/vegana, ce nutrienti contin alimentele de baza din aceasta dieta si in ce mod te ajuta sa stai departe de medici. Florentina Gionea, specialist in gastronomie cu acreditare internationala, consilier în nutriție și wellness, ne va prepara in timp real o serie de mancaruri vegetariene/raw-vegane, potrivite atat pentru dieta zilnica, cat si pentru masa traditionala de Paste. Ne va explica detaliat modul de preparare si ne va impartasi din experienta sa interculturala in materie de gastronomie. Ce mai inveti: cum sa prepari vegerarian/ raw vegan simplu si rapid cum sa combini alimentele astfel incat sa iti asiguri necesarul nutritional tips and tricks pentru a-ti dezvolta creativitatea in bucatarie tips and tricks pentru achizitionarea in mod avantajos a ingredientelor necesare dietei vegetariene/ raw vegane capcane in alimentatie: ce alimente sunt de evitat superfoods pasi pentru a face trecerea spre alimentatia vegetariana/ raw vegana ce probleme iti rezolvi cu regimul alimentar vegetarian/ raw vegan si cum Despre Cristian Margarit Unul dintre cei mai mari experti in nutritie si fitness din Romania, cu experienta in sustinerea workshop-urilor si conferintelor de viata sanatoasa. Organizator de tabere de sanatate si fitness si de evenimente sportive de masa. Cristian este realizatorul emisiunii “Get FIT” la Activ FM si este co-organizatorul turneului national “Maraton spre sanatate”. Fondator si realizator/ manager al proiectelor: getfit.ro, suplimente.rosi LadyFIT.ro Despre Florentina Gionea Expert in gastronomie, cu experienta culinara interculturala, consilier in nutritie si wellness cu acreditare internationala:
- ”Cursul de Nutritie și Preventie a bolilor prin Nutritie” -Universitatea San Francisco, California - cursul ”Stiinta Gastronomiei” - Universitatea Hong Kong. Fondatoare a proiectului Iubim si gatim. Pentru inscrieri in informatii suplimentare, intra pe : http://evoluamimpreuna.ro/evenimente/bucatarim-sanatos/
Deserturi racoritoare de vara
Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaiseImi plac foarte mult briosele...mi se par atat de dragute. Am pregatit unele cu afine de data aceasta, iar reteta am...
Briose cu afineO placinta cu dovlecei fina, care surprinde si satisface toate gusturile!
Placinta cu dovleceiGemul de agrise este foarte aromat si sanatos si se prepara la fel ca orice reteta de gem. Sa culegi agrise poate fi o...
Gem de agriseNectarul de caise este o băutură delicioasă și revigorantă, realizată din caise proaspete și câteva ingrediente...
Nectar de caiseCiorbita simpla de dovlecei este o reteta de ciorba potrivita in zilele de post. Ciorba cu multe legume este usoara,...
Ciorbita simpla de dovleceiPeste cu gust subtil si oase cartilaginoase usor de indepartat, pisica de mare este delicioasa prezenta si in apele Marii Negre.
Pisica de mare prajita"Retete festive de iarna"
Sarmale in foi de varza acraIncearca aceste clatite de dovlecei si branza, gata in doar 30 de minute! O reteta usoara, perfecta pentru pranz sau cina,...
Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minuteO salata Caprese clasica, simpla si delicioasa, facuta cu rosii proaspete, mozzarella, busuioc si ulei de masline. Reteta...
Salata Caprese - simpla si delicioasa
Comentarii