Cerealele sunt in prezent cel mai popular aliment pentru micul dejun in tarile occidentale. Cerealele sunt al treilea produs vandut in marile magazine din occident dupa bauturile non-alcoolice si lapte. Spre exemplu, aproape jumatate din americani aleg un mic dejun cu cereale. De ce? Fiinca cerealele sunt o alimentatie echilibrata care se prepara in mai putin de 30 de secunde. Ele contin vitamine, fibre, calciu si fier. Medicii si nutritionisti le recomanda pentru toate varstele. Pentru ca cerealele sunt foarte sanatoase si ne tin in forma pe parcursul zilei. Cerealele sunt un mic dejun ideal. Ele sunt un mod optim de a incepe ziua. Ele furnizeaza organismului nostru energia si substantele nutritive, necesare pentru activitatile la care paticipam. Cerealele compenseza deficitul de calciu, important pentru intarirea oaselor, si de fier, esential pentru producerea energiei in organism. Mineralele pe care le contin intaresc sistemul imunitar. Vitaminele maresc energia si puterea organismului. Fibrele scad colesterolul, imbunatatesc digestia.
Cozonacul oparit se poate umple cu nuca, mac, rahat, stafide, mere sau branza. este foarte bun.
Cozonac oparitPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Am pornit de la ideea de a face o prajitura cu jeleu de fructe, deoarece aveam 2 pungunte de piureuri de fructe pe care le...
Prajitura cu mousse de vanilie si jeleu de fructeDesigur borsul de fasole in regiunea Moldovei se face cel mai des in sezonul rece, si desigur in perioada postului. Si...
Bors cu fasole moldovenesc, ca la mama acasa (de post)Pentru a prepara aceasta reteta de briose cu ciocolata sunt necesare urmatoarele ingrediente: margarina, zahar, oua, lapte,...
Briose cu ciocolataCel mai bun prieten al cafelei...de departe ! Iar daca n-aveti un slow cooker Crock-Pot, merge lejer si-ntr-un cuptor.
Banana Bread la slow cooker Crock-PotIncanta-ti papilele gustative cu aceasta reteta usoara si delicioasa de prajitura de post cu mere si nuci. Fara ingrediente...
Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat
Comentarii