Cum convingem copilul sa manance tot?

Cum convingem copilul sa manance tot?

Farfurii mici, colorate si fete zambitoare Copiii devin receptivi daca li se asociaza mancarea cu beneficii. De exemplu, li se poate vorbi despre beneficiile morcovului cand au in fata un pahar cu suc de morcovi. Li se poate spune ca, daca papa tot sucul de morcovi, o sa fie agili si puternici precum tati, si asta pentru ca copiii au mereu nevoie de modele, in plus ei au tendinta sa imite, si de aceea trebuie sa preia ce este bun, nu ce este rau. Mancarea trebuie sa fie servita din vase mici, colorate in nuante vii, eventual, cat mai multe, cu diverse desene, fete zambitoare, animale caraghioase, astfel incat servirea mesei sa duca la dezvaluirea imaginii de pe fundul vasului. Acelasi lucru il puteti face cu paharelele. In loc de apa, oferiti-i suc de mere, de morcovi, lapte, iar paharul sa aiba diverse desene. Ii puteti spune sa mai ia un pic de suc ca sa vada mai bine girafa de pe pahar, copiii sunt fascinati de animale. Pe de alta parte, puteti sa invatati mereu retete noi, la care sa va folositi creativitatea pentru a obtine fete zambitoare. De exemplu, puteti taia o rosie pe jumatate. O jumatate o crestati usor cu un cutit ascutit, dar nu de tot, ca si cum ati face aripi la o insecta. Scobiti miezul, dati deoparte semintele, pastrati doar coaja cu restul de pulpa. Le umpleti pe amandoua cu branza dulce. Partea crestata usor, care seamana cu partea de sus a unei insecte cu aripi, o puneti deasupra. Puteti sa folositi o frunza de salata pe care sa asezati rosia, ca si cum mica buburuza ar sta pe iarba. Ii puteti face “buline” pe aripi daca folositi putina branza dulce, ochii sa fie doua cuisoare sau putina branza dulce etc. Iar exemplele sunt nenumarate. Puteti sa ii sereviti o salata de legume proaspete, iar deauspra sa ii realizati o fata zambitoare din cateva bucati de legume taiate cu un cutit ascutit. Nu insistati! Copilul daca nu vrea sa manance ce are in farfurie, inseamna ca nu ii place, ca nu vrea, si poate nu ii este foame. In orice caz, nu il obligati. Puteti incerca sa ii serviti altceva, in orice caz, nu ii dati dulciuri sau fast-food, pentru ca il veti obisnui si va cere asta, nu va veti crea deja mai multe probleme. Copilul trebuie sa fie hranit sanatos, iar pofte pot fi “alimentate” cu meniuri sanatoase. Daca refuza o leguma, aparent nestiuta de el, ii puteti prezenta niste cartonase, pe care voi sa le realizati, cu un iepuras, sau alt personaj favorit, care mananca legume, si creste sanatos. Incercati sa nu bandonati, dar sa actionati altfel. Daca nu vrea supa cu morcovi, pregatiti-i suc de morcovi, placinta cu morcovi, sandvis cu morcov, dar nu ii serviti imediat, ci mai asteptati un timp, apoi serviti-l. Copilul nu trebuie fortat, ci suprins in mod placut. Fiti un model bun Puteti sa il convingeti sa manance tot din farfurie, mai ales legumele pe care le refuza, daca ii aratati ca, servind si voi, nu pateste nimic. Puteti obtine efectul scontat daca ii veti cere micutului sa va "asisteze” in bucatarie, chiar si daca nu va avea nimic de facut. Va fi captivat de cum alimentele isi schimba ‘aspectul” ajungand in oala, si ii va placea sa guste apoi, fie si pentru ca este curios. Astfel poate deprinde obiceiurile sanatoase, respectiv de ce este bine sa consume fructe sau legume proaspete, si creeaza o mai buna relatie intre parinte si copil.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Socată reţeta bunicii

Socată reţeta bunicii

Socată reţeta bunicii. Socata aromata este o bautura racoritoare foarte buna. Aceasta se face din 14 flori de soc, 10 l de...

Socată reţeta bunicii
Dovlecei crocanti

Dovlecei crocanti

Retete dietetice Dovleceii se gătesc repede şi sunt foarte gustoşi. De data asta am ales să-i pregătesc...

Dovlecei crocanti
Chiftelute marinate

Chiftelute marinate

Chiftelutele marinate sunt preferatele tuturor. Pana si cei mici le adora si mai au un plus: nu se fac deloc greu!

Chiftelute marinate
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu mousse de vanilie si jeleu de fructe
1
Prajituri

Prajitura cu mousse de vanilie si jeleu de fructe

Am pornit de la ideea de a face o prajitura cu jeleu de fructe, deoarece aveam 2 pungunte de piureuri de fructe pe care le...

Prajitura cu mousse de vanilie si jeleu de fructe
Supa rece de capsuni cu crochete de branza
2
Dulciuri

Supa rece de capsuni cu crochete de branza

Azi m-am jucat un picut! Sper să vă încânte ideea! Nu, n-am inventat-o eu, doar am recreat-o pe gustul Panacris ;) O...

Supa rece de capsuni cu crochete de branza
Tiramisu la pahar
3
Prajituri

Tiramisu la pahar

Usor, rapid si delicios acest Tiramisu in monoportii, perfect pentru orice zi a saptamanii. Pofta buna!!

Tiramisu la pahar
Prajitura pufoasa cu branza
4
Prajituri

Prajitura pufoasa cu branza

Prajitura aceasta pufoasa cu branza dulce si aroma de portocala este preferata copiilor mei.:) Pofta buna!!

Prajitura pufoasa cu branza
Coquelet de Bretagne - Franta
5
Mancaruri cu carne

Coquelet de Bretagne - Franta

Coquelet de Bretagne este un suculent si delicios pui la cuptor, plin de arome si savoare si care merita incercat macar o data.

Coquelet de Bretagne - Franta
Parteneri
Friptura de porc cu legume si orez
Bucataras.RO

Friptura de porc cu legume si orez

Ce poate fi mai bun decat un pranz delicios, servit in familie si pe placul tuturor? Si cand vezi ca se mananca si ultima...

Friptura de porc cu legume si orez
Jeleu de capsuni. Perfect pentru micul dejun, torturi si prajituri
Gustos.RO

Jeleu de capsuni. Perfect pentru micul dejun, torturi si prajituri

Descopera cum sa faci acasa un jeleu de capsuni fin si aromat, perfect pentru a fi savurat la micul dejun sau adaugat in...

Jeleu de capsuni. Perfect pentru micul dejun, torturi si prajituri
Socată reţeta bunicii
ReteteCulinare.RO

Socată reţeta bunicii

Socată reţeta bunicii