Ti s-a intamplat vreodata sa ai o cina copioasa, in urma careia sa treci printr-un somn zbuciumat, plin de vise confuze? Ei bine, in cazul in care nu stiai, ceea ce mananci iti poate influenta visele si te poate impiedica sa te odihnesti asa cum ti-ai dori. Iata ce poti evita daca iti doresti sa ai un somn linistit Mancare condimentata? Vise condimentate Unele teorii ale oamenilor de stiinta spun ca alimentele condimentate degaja o caldura ce creste temperatura corpului, afectand astfel calitatea somnului. Senzatia de disconfort creata de cresterea temperaturii influenteaza subconstientul, care incepe sa teasa adevarate povesti prin intermediul viselor. De asemenea, durerile de stomac cauzate de o alimentatie prea condimentata, pot trece foarte usor in lumea onirica, facandu-ne sa avem celebrele cosmaruri in care simtim aceeasi durere ca in realitate. Alte teorii spun ca nu ar trebui sa ne gandim doar la ce mancam inainte de culcare, ci si la cat mancam. Atunci cand organismul are o cantitate mai mare de digerat, activitatea metabolismului si a creierului incepe sa creasca, asa ca visele devin si ele mai intense si mai pline de actiune. Vise dulci sau somn agitat? Un alt vinovat pentru somnul agitat este nivelul scazut de zahar din organism. Daca te culci cu stomacul gol, corpul tau resimte lipsa zaharului si determina creierul sa lucreze mai intens si sa produca un puseu de adrenalina, menit sa elibereze o parte din glucoza stocata deja in sange. Visele in care te agiti foarte mult si simti diverse emotii sunt cauzate de obicei de aceasta hipoglicemie. Vise aromate Ti s-a intamplat vreodata sa visezi ca esti la restaurant si mananci ceva delicios? Specialistii au observat ca atunci cand in apropierea ta se simt anumite mirosuri – de exemplu cineva gateste in bucatarie sau se parfumeaza si aroma ajunge la tine - acestea sunt integrate in vis. Acelasi fenomen are loc si in ceea ce priveste sunetele din jur. Concluzia? Nu ne putem programa visele, dar este indicat sa avem grija la ce si cat mancam inainte de culcare, asa ca nu te culca flamand, ci incearca sa optezi pentru o cina usoara si necondimentata.
Un aperitiv special pentru masa de Paste!
Terina de miel in crusta de dovlecei si susanAstazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.
Cozonac floare, reteta videoPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Cat de gustosi sunt carnatii facuti in casa! Hai sa vezi cum se fac!
Carnati de porc cu cartofi taranestiCatina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decat portocalele. Consumati...
Suc antiraceala prin presare la rece la KuvingsSiropul din muguri de brad este foarte sanatos si foarte usor de pregatit. Siropul din muguri de brad este un remediu natural...
Sirop din muguri de bradSpaghete fabuloase si sanatoase!
Spaghete cu crema de sfecla coapta in cuptorIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Comentarii