Iata care sunt cateva dintre principalele mptive pentru care luam in greutate: Consumam prea multa grasime animala, mai ales sub forma "ascuna" in mezeluri, prajituri, produse de patiserie, inghetate, creme etc. Mancam pre multe dulciuri, bem sucuri indulcite artificial (cu zahar). - Portiile de mancare sunt de cele mai multe ori prea mari. Consumam multe produse bogate in calorii, in special de tip fast-food (pizza, snacks, pateuri etc.) Sunem mult prea sedentari, ne petrecem mult timp in casa, in fata TV, a computerului, in loc sa facem sport in aer liber. Consumam alimente chimizate care determina dereglari metabolice: margarina, bauturi racoritoare, inghetata, snacks, chips, supele din plic etc. Nu respectam mesele principale ale zilei si ora la care servim ultima masa este mult prea tarzie.
In Muntenia li se spune branzoaice, in Moldova Poale-n brau, dar sunt bune oricum le-ai spune.
Poale-n brau (branzoaice)
Una dintre mancarurile preferate ale romanilor
Iahnie de fasole cu ciolan
Negresa de post cu nuci e ideala in perioada asta. Reteta video o gasesti mai jos.
Negresa de post cu nuci
O prajitura de sarbatoare delicioasa si pe placul familiei mele, dar si a colegelor..
Prajitura cu crema de lamaie si crema de mascarpone
Prajitura Regina Maria este o delicioasa prajitura de casa cu crema fina, cu 2 tipuri de blat, unul fiind cu nuca de cocos....
Prajitura Regina Maria
Prajitura cu crema caramel este o reteta de prajitura cu foi delicioasa, ce poate fi pregatita de oricine in casa, de Craciun...
Prajitura cu crema caramel
In Muntenia li se spune branzoaice, in Moldova Poale-n brau, dar sunt bune oricum le-ai spune.
Poale-n brau (branzoaice)
Una dintre mancarurile preferate ale romanilor
Iahnie de fasole cu ciolan
La cererea publicului am umplut și zuchini! ;) Cu un pic de îndemânare și răbdare, preparați ceva bun...
Zuchini cu carne de pui, prosciutto si branzeturi
Se curata, se spala se taie macroul in doua, inlaturand capul, coada si aripioarele.
Macrou cu lamaie pe pat de cartofi cu rozmarin
Îmi place
Distribuie
Comentarii