De ce ne ingrasam?

Iata care sunt cateva dintre principalele mptive pentru care luam in greutate: Consumam prea multa grasime animala, mai ales sub forma "ascuna" in mezeluri, prajituri, produse de patiserie, inghetate, creme etc. Mancam pre multe dulciuri, bem sucuri indulcite artificial (cu zahar). - Portiile de mancare sunt de cele mai multe ori prea mari. Consumam multe produse bogate in calorii, in special de tip fast-food (pizza, snacks, pateuri etc.) Sunem mult prea sedentari, ne petrecem mult timp in casa, in fata TV, a computerului, in loc sa facem sport in aer liber. Consumam alimente chimizate care determina dereglari metabolice: margarina, bauturi racoritoare, inghetata, snacks, chips, supele din plic etc. Nu respectam mesele principale ale zilei si ora la care servim ultima masa este mult prea tarzie.