Iata care sunt cateva dintre principalele mptive pentru care luam in greutate:
Consumam prea multa grasime animala, mai ales sub forma "ascuna" in mezeluri, prajituri, produse de patiserie, inghetate, creme etc.
Mancam pre multe dulciuri, bem sucuri indulcite artificial (cu zahar). - Portiile de mancare sunt de cele mai multe ori prea mari.
Consumam multe produse bogate in calorii, in special de tip fast-food (pizza, snacks, pateuri etc.)
Sunem mult prea sedentari, ne petrecem mult timp in casa, in fata TV, a computerului, in loc sa facem sport in aer liber.
Consumam alimente chimizate care determina dereglari metabolice: margarina, bauturi racoritoare, inghetata, snacks, chips, supele din plic etc.
Nu respectam mesele principale ale zilei si ora la care servim ultima masa este mult prea tarzie.
Consumam prea multa grasime animala, mai ales sub forma "ascuna" in mezeluri, prajituri, produse de patiserie, inghetate, creme etc.
Mancam pre multe dulciuri, bem sucuri indulcite artificial (cu zahar). - Portiile de mancare sunt de cele mai multe ori prea mari.
Consumam multe produse bogate in calorii, in special de tip fast-food (pizza, snacks, pateuri etc.)
Sunem mult prea sedentari, ne petrecem mult timp in casa, in fata TV, a computerului, in loc sa facem sport in aer liber.
Consumam alimente chimizate care determina dereglari metabolice: margarina, bauturi racoritoare, inghetata, snacks, chips, supele din plic etc.
Nu respectam mesele principale ale zilei si ora la care servim ultima masa este mult prea tarzie.
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe