Cati dintre noi nu viseaza la un desert delicios si sanatos in acelasi timp? Iata cateva variante care te vor ajuta sa te rasfeti si sa iti pastrezi in acelasi timp sanatatea organismului. Iaurt inghetat Ti-e pofta de o cutie mare cu inghetata? Apeleaza mai bine la ceva la fel de gustos, dar mult mai sanatos: iaurtul inghetat. In afara de cantitatea scazuta de calorii, iaurtul iti va asigura o cantitate considerabila de calciu. De asemenea, consistenta iaurtului este similara cu cea a inghetatei, asa ca nu vei ramane cu pofta nesatisfacuta. Fructe inghetate Fa-ti in congelator provizii de fructe, de care sa te bucuri si in anotimpurile reci. Daca simti ca ai manca o acadea sau o inghetata, vei avea fructele la indemana. Avantajele? Calorii putine, lipsa conservantilor si a ingredientelor daunatoare pentru organism. Ciocolata neagra Iubesti ciocolata? Alege-o pe cea neagra – contine o multime de antioxidanti esentiali pentru a-ti pastra organismul in forma. Fructe uscate Alternativele perfecte pentru bomboane: sunt dulci si gustoase, dar naturale. Te vor ajuta sa fii plin de energie intreaga zi. Magazinele ofera o gama larga de fructe uscate, din care iti poti alege in functie de preferinta. Smoothie de fructe De ce sa alegi un suc plin de ingrediente artificiale, cand poti bea un smoothie delicios si natural, plin de vitamine? Ai nevoie doar de un blender, fructe si putin lapte degresat. Piersici coapte Desertul perfect pentru o seara racoroasa – piersici coapte, combinate cu putina frisca. Aroma si dulceata piersicilor te va incalzi si nu te va mai lasa sa visezi la placinte cu fructe si alte prajituri care ingrasa.
Cozonacul oparit se poate umple cu nuca, mac, rahat, stafide, mere sau branza. este foarte bun.
Cozonac oparitPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Am pornit de la ideea de a face o prajitura cu jeleu de fructe, deoarece aveam 2 pungunte de piureuri de fructe pe care le...
Prajitura cu mousse de vanilie si jeleu de fructeEste una din preferatele noastre si de obicei o prepar cu zeama de varza, insa de data aceasta am acrit-o cu lamaie, insa...
Ciorba de perisoare din carne de puiReţetă de preparare a papanaşilor. Papanasi cu dulceata de afine si smantana este un desert traditional romanesc pentru...
Reţetă de preparare a papanaşilor cu dulceata de afine si smantanaEste o mâncare simplă, gustoasă, din puține ingrediente și care se face foarte repede și ușor. Dacă folosim...
Mancarica de pastai, cu ciolan afumatIncanta-ti papilele gustative cu aceasta reteta usoara si delicioasa de prajitura de post cu mere si nuci. Fara ingrediente...
Prajitura de post cu mere si nuci: Reteta simpla si usor de preparat
Comentarii