Dulciuri sanatoase?

Dulciuri sanatoase?

  Cati dintre noi nu viseaza la un desert delicios si sanatos in acelasi timp? Iata cateva variante care te vor ajuta sa te rasfeti si sa iti pastrezi in acelasi timp sanatatea organismului.   Iaurt inghetat Ti-e pofta de o cutie mare cu inghetata? Apeleaza mai bine la ceva la fel de gustos, dar mult mai sanatos: iaurtul inghetat. In afara de cantitatea scazuta de calorii, iaurtul iti va asigura o cantitate considerabila de calciu. De asemenea, consistenta iaurtului este similara cu cea a inghetatei, asa ca nu vei ramane cu pofta nesatisfacuta.   Fructe inghetate Fa-ti in congelator provizii de fructe, de care sa te bucuri si in anotimpurile reci. Daca simti ca ai manca o acadea sau o inghetata, vei avea fructele la indemana. Avantajele? Calorii putine, lipsa conservantilor si a ingredientelor daunatoare pentru organism.   Ciocolata neagra Iubesti ciocolata? Alege-o pe cea neagra – contine o multime de antioxidanti esentiali pentru a-ti pastra organismul in forma.   Fructe uscate Alternativele perfecte pentru bomboane: sunt dulci si gustoase, dar naturale. Te vor ajuta sa fii plin de energie intreaga zi. Magazinele ofera o gama larga de fructe uscate, din care iti poti alege in functie de preferinta.   Smoothie de fructe De ce sa alegi un suc plin de ingrediente artificiale, cand poti bea un smoothie delicios si natural, plin de vitamine? Ai nevoie doar de un blender, fructe si putin lapte degresat.   Piersici coapte Desertul perfect pentru o seara racoroasa – piersici coapte, combinate cu putina frisca. Aroma si dulceata piersicilor te va incalzi si nu te va mai lasa sa visezi la placinte cu fructe si alte prajituri care ingrasa.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi

Retete dietetice Este o reteta foarte simpla si foarte gustoasa!

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi
Prajitura cu jeleu de cirese si crema de frisca

Prajitura cu jeleu de cirese si crema de frisca

Se potriveste pentru zilele senine de vara, este fara coacere, iar efortul este minim. Retete dietetice

Prajitura cu jeleu de cirese si crema de frisca
Tocanita ungureasca de pui cu cartofi

Tocanita ungureasca de pui cu cartofi

O mancare gustoasa pe timpul rece

Tocanita ungureasca de pui cu cartofi
Cele mai apreciate rețete
Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi
1
Mancaruri cu legume

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi

Retete dietetice Este o reteta foarte simpla si foarte gustoasa!

Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoi
Placinta quatro formaggi
2
Aluaturi

Placinta quatro formaggi

Am facut Pizza quatro formaggi dar aceasta placinta, are un gust senzational.

Placinta quatro formaggi
Mancarica de galbiori cu smantana
3
Mancaruri cu legume

Mancarica de galbiori cu smantana

O mancarica pe cat de simpla, pe atat de savuroasa, mai ales daca sunteti fani ciuperci de padure.

Mancarica de galbiori cu smantana
Piept de pui umplut cu ricotta si spanac
4
Mancaruri cu carne

Piept de pui umplut cu ricotta si spanac

O reteta gustoasa si usor de preparat

Piept de pui umplut cu ricotta si spanac
Sufleu de dovlecel cu legume
5
Mancaruri cu legume

Sufleu de dovlecel cu legume

Ideal de facut si o mancare delicioasa.

Sufleu de dovlecel cu legume
Parteneri
Desert inghetata Orange-Campari
Bucataras.RO

Desert inghetata Orange-Campari

Retete de suflet O inghetata cremoasa, usoara, cu un gust acrisor-amarui delicios care se face la fel de repede cum se si...

Desert inghetata Orange-Campari
Tarta rustica cu cirese
Gustos.RO

Tarta rustica cu cirese

Tarta rustica cu cirese