Evita 6 din cele mai nesanatoase alimente

(1)

postat de admin

Si daca nu poti fi convins de acest

lucru, fara argumente, gandeste-te ca numai in SUA 4 din 10 decese au

loc din cauza problemelor cauzate de dieta (diabet, boli de inima,

cancer si infarct). Nu trebuie sa intri in panica; mai bie afla care

sunt cele mai periculoase alimente si fereste-te de ele.

1. Bauturile carbogazoase

O doza de suc "cu bule” contine aproximativ 10 lingurite de

zahar, 150 de calorii, 30-55 mg cofeina si coloranti. Sucurile "de

dieta” sunt chiar mai periculoase din cauza indulcitorilor

artificiali. O problema constanta este faptul ca aceste sucuri au

devenit o obisnuinta in fiecare zi pentru un numar mare de oameni. Un

studiu realizat de pediatrii a aratat ca 56-85% din copii consuma cel

putin o bautura carbogazoasa in fiecare zi si 20 % din baietii

adolescenti beau 3-4 bauturi carbogazoase/zi.

Parintii ar trebui sa inceapa sa constientizeze ca aceste bauturi

nu sunt decat niste bomboane lichide si sa faca tot posibilul sa le

elimine din consumul zilnic. Primele probleme care pot aparea sunt

cresterea in greutate, diabetul, problemele dentare si multe altele.

2. Cartofii prajiti

Acrilamidele sunt substantele continute de cartofii prajiti- daca

te intrebi ce sunt ele, afla ca sunt niste substante cancerigene si

niste neurotoxine care se formeaza in momentul in care mancarea este

coapta la temperaturi foarte ridicate. Mai ales in cazul cartofilor

/>
prajiti preparati in fast-food-uri, concentratia acrilamidelor este

foarte ridicata. Mai mult decat atat, aceste preparate contin si

grasimi care se depun incet dar sigur pe artere si blocheaza

circulatia sanguina. Sa nu mai vorbim de colesterol si de sansele

crescute de a face boli de inima, diabet, infarct si cancer.

3. Gogosile

Sunt, fara indoiala, delicioase. Insa daca iei o gogoasa "la

bani marunti” vei vedea ca este compusa din zahar rafinat, faina si

arome artificiale; plus uleiuri hidrogenate pline de grasimi

nesanatoase pentru organism. Pana la urma, partea cea mai buna

dintr-o gogoasa, cand e vorba de sanatate, este gaura.

4.Prajiturile cu cafea si alte produse de patiserie

Aceasta categorie include toate produsele de patiserie, inclusiv

prajiturile ambalate si biscuitii. Aceste alimente contin o mare

cantitate de grasimi nesanatoase si alti aditivi periculosi, sirop de

cereale, conservanti si arome si culori artificiale. Ele nu numai ca

sunt preparate cu uleiuri hidrogenate, dar sunt si prajite in ele!

5. Hot-dog-ul si alte preparate cu carne procesata

Carnea procesata din hot-dog, carnati, bacon, etc contine un

ingredient cancerigen numit "nitrit de sodiu”- acesta este foarte

periculos pentru organism si nu ar trebui sa se gaseasca in

alimentele consumate zilnic.

6. Supele instant

Desi sunt usor de preparat, aceste supe nu sunt deloc sanatoase.

Ele contin un numar mare de grasimi periculoase, sodiu si conservanti

artificiali.O cana de supa instant contine aproximativ 1000mg de sare

iar aceasta cantitate este imensa, in conditiile in care doza zilnica

maxima este de 2400 mg de sare.

Pagina 1/2 Pagina 2/2

Alte articole cu:

patiserie