Ia-ti energia dintr-un Pomelo

Exista mai multe varietati de pomelo, in functie de culoare si de pulpa.

Este adesea considerat o varietate de grepfrut, in fapt diversele varietati de

grepfrut fiind hibrizi dintre pomelo si diferite soiuri de portocal.



Este fructul citric cel mai mare (Citrus maxima sau Citrus grandis), cantareste aproximativ 1 Kg, de

culoare galben verzuie, cu coaja groasa de 1,5-2 cm. Pulpa este galbuie, putin amara la gust. Planta arata ca un mic

copacel, cu frunze lucioase, care poate atinge inaltimea de 7 metri (in

conditiile in care are spatiu destul si conditii climaterice potrivite).


Are calitati nutritionale deosebite, continand 44.0 calorii si, in egala

masura, proteine, carbohidrati, calciu, fier, betacaroten, vitaminele B1, B2,

si vitamina C. Acest fruct se culege o data la 4 ani.



O jumatate de fruct continand 2/3 din ratia zilnica de vitamina C

recomandata.


Este util in prevenirea si tratamentul

diverselor boli prin efectul sau antioxidant.


Prin continutul sau bogat in vitamina C pomelo se recomanda in boli

inflamatorii, in stari de stres, la fumatori, iarna pentru profilaxia

racelilor. In cancer se recomanda consumul zilnic al unui fruct intreg sau

sucul de la acesta.


Acidul folic este una din vitaminele importante in diviziunea si multiplicarea

celulara din primele luni de sarcina, astfel consumul de suc de pomelo este

indicat pentru gravide.


Datorita

vitaminelor pe care le ...