Indigestia de dupa Sarbatori

Indigestia de dupa Sarbatori

Indigestia si arsurile stomacului sunt cauzate de cresterea sau descresterea secretiei de acid gastric si a altor enzime cu un rol important in digestie. Simptomele includ arsuri, gaze, greata si senzatia de balonare. Refluxul esofagian este cauzat de urcarea acidului gastric din stomac spre esofag. Cam asa suna descrierea stiintifica a senzatiei de disconfort de dupa o masa grea. La inceputul meselor copioase, este bine sa "pregatim" sucurile gastrice cu o salata facuta din fructe sau legume.
Inainte de masa sau in timpul mesei, se recomanda sa nu se consumate prea multe lichide care "dilueaza" sucurile gastrice. Masa poate fi continuata cu un ou, putina friptura, la care adaugati putin vin sau tarie de calitate - lichior amar sau coniac.
E bine de stiut ca alimentele foarte grase stagneaza prea mult timp in stomac, ceea ce produce congestia stomacului si a mucoasei gastrice, ingreunand digestia.
Arsurile la stomac apar deoarece unele sucuri gastrice urca din stomac spre esofag. Cand acesti acizi vin in contact cu esofagul, ard peretii acestuia cauzand acele dureri specifice.
Indigestia si arsurile stomacale sunt in mod obisnuit cauzate de surplusul de alimentatie, obezitate, alimente grele, ciocolata, bauturi carbogazoase, alcool, consumul de cafea si tigari.
Indigestia poate sa apara daca mancati atunci cand sunteti nervosi sau mancati foarte repede, nemestecand bine mancarea. Eliminind aceste cauze faceti un prim pas in prevenirea aparitiei indigestiei.
Incercati sa mancati putin, incet, limitati consumul de lichide in timpul meselor, evitati mancarurile condimentate si optati pentru carbohidrati care se gasesc in toate cerealele, paine, orez brun, paste.
Printre remediile naturale recomandate se numara sucul de morcovi si sfecla, baut dimineata pe stomacul gol, foarte bun in asemenea afectiuni.

De asemenea, specialistii recomanda si ceaiuri faimoase pentru efectele lor:
- Ceaiul de menta, datorita efectului antispasmodic este un bun remediu contra crampelor stomacale.
- Ceaiul de musetel permitind si eliberarea gazelor.
- Ceaiul de ulm.
- Ceaiul de ghimbir reduce gazele, balonarea si durerea.
- Gelul de aloe vera alina durerile stomacului.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Placinta cu mere

Placinta cu mere

Ne place mult placinta cu mere, de obicei mama soacra este cea care o prepara mai des. Mie imi place sa ma joc cu aluaturile,...

Placinta cu mere
Piure de cartofi cu spanac si leurda

Piure de cartofi cu spanac si leurda

Din categoria rețetelor de post, dar și din categoria rețetelor cu leurdă, rețete de primăvară, azi am preparat...

Piure de cartofi cu spanac si leurda
Salata de cartofi noi cu dressing de iaurt si mustar

Salata de cartofi noi cu dressing de iaurt si mustar

Salata de cartofi noi cu dressing de iaurt și muștar este o combinație răcoritoare și gustoasă, perfectă pentru zilele...

Salata de cartofi noi cu dressing de iaurt si mustar
Cele mai apreciate rețete
Bulgur colorat cu snitele de soia
1
Mancaruri de post

Bulgur colorat cu snitele de soia

O mancarica usoara si satioasa, numai buna pentru zilele de post. Pofta buna!

Bulgur colorat cu snitele de soia
Prajitura cu mere(cu foaie turnata)
2
Prajituri

Prajitura cu mere(cu foaie turnata)

Prajitura cu parfum de toamna! O alta varianta a prajiturii cu mere, care se face foarte usor si are un gust exceptional.

Prajitura cu mere(cu foaie turnata)
Eclere
3
Dulciuri

Eclere

Delicioase

Eclere
Cuiburi de oua in mamaliga
4
Preparate cu mamaliga

Cuiburi de oua in mamaliga

Cuiburi de oua in mamaliga este o reteta ingenioasa prin care puteti servi ouale, in cosuri de mamaliga.

Cuiburi de oua in mamaliga
Budinca de tapioca cu lapte de cocos si ananas
5
Budinci

Budinca de tapioca cu lapte de cocos si ananas

Tapioca este un amidon extras din radacina plantei cassava (manioc). Sunt interesante, de fapt, bilutele care se formeaza,...

Budinca de tapioca cu lapte de cocos si ananas
Parteneri
Ciorba de pui cu legume
Bucataras.RO

Ciorba de pui cu legume

Aveam 3 copanele in frigider si m-am gandit sa fac o ciorbita de pui cu legume. A iesit o bunatate.  #gatescpentruocarte  

Ciorba de pui cu legume
Placinta cu branza proaspata de vaci
Gustos.RO

Placinta cu branza proaspata de vaci

Placinta cu branza proaspata de vaci
Flan cu Lapte Condensat Indulcit
ReteteCulinare.RO

Flan cu Lapte Condensat Indulcit

Flan cu Lapte Condensat Indulcit