Mananca sanatos in timp ce imbatranesti

Avem 3 probleme esentiale, hai sa le rezolvam.

PROBLEMA 1: Nu pot sa mestec Nu puteti sa mestecati? Daca este asa, puteti avea probleme sa mancati carne, unele fructe si legume.

REZOLVARE: Incercati alte mancaruri cum ar fi: -in loc de fructe incercati sa mancati compot de fructe: de mere, de piersici, de pere sau sucuri naturale - in loc de legume: sucuri naturale din legume si legume gatite - in loc de carne: carne tocata gatita, oua, lapte, branza si mancaruri pe baza de lapte cum ar fi: supa cu smantana si budinca - in loc de paine: cereale, orez, budinca de paine si prajituri moi


PROBLEMA 2: Ma supara stomacul Problemele cu stomacul, prea multe gaze, pot sa te faca sa stai deoparte de mancaruri care crezi ca-ti dauneaza. Asta poate insemna ca-ti lipsesc din organism vitamine, calciu, fier si proteine.

REZOLVARE: Incercati alte mancaruri cum ar fi: -in loc de lapte: mancaruri pe baza de lapte ar fi bune pentru stomac cum ar fi supa cu smantana, budinca, iaurtul si branza -in loc de legume cum ar fi varza si broccoli incercati sucuri naturale din legume (morcovi, rosii etc).

PROBLEMA 3: Nu am pofta de mancare Oameni in varsta isi pot pierde pofta de mancare. Problema principala ar fi singuratatea, deoarece nu-ti mai vine sa gatesti pentru o singura persoana. Cea mai optima rezolvare ar fi sa incerci sa aplici cinele in familie. Iar daca tot ai o probleme cu apetitul, atunci trebuie sa consulti un doctor.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura cu ciocolata si zmeura

Prajitura cu ciocolata si zmeura

Un desert foarte aromat cu zmeura si ciocolata !

Prajitura cu ciocolata si zmeura
Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

O mancare de toamna usoara!

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui
Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori

Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori

Astazi va aduc varianta de ardei care mi se pare mie ca imi satisface cel mai mult gustul culinar. Stim foarte bine ca atunci...

Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori