Mananca sanatos in timp ce imbatranesti

Avem 3 probleme esentiale, hai sa le rezolvam.

PROBLEMA 1: Nu pot sa mestec Nu puteti sa mestecati? Daca este asa, puteti avea probleme sa mancati carne, unele fructe si legume.

REZOLVARE: Incercati alte mancaruri cum ar fi: -in loc de fructe incercati sa mancati compot de fructe: de mere, de piersici, de pere sau sucuri naturale - in loc de legume: sucuri naturale din legume si legume gatite - in loc de carne: carne tocata gatita, oua, lapte, branza si mancaruri pe baza de lapte cum ar fi: supa cu smantana si budinca - in loc de paine: cereale, orez, budinca de paine si prajituri moi


PROBLEMA 2: Ma supara stomacul Problemele cu stomacul, prea multe gaze, pot sa te faca sa stai deoparte de mancaruri care crezi ca-ti dauneaza. Asta poate insemna ca-ti lipsesc din organism vitamine, calciu, fier si proteine.

REZOLVARE: Incercati alte mancaruri cum ar fi: -in loc de lapte: mancaruri pe baza de lapte ar fi bune pentru stomac cum ar fi supa cu smantana, budinca, iaurtul si branza -in loc de legume cum ar fi varza si broccoli incercati sucuri naturale din legume (morcovi, rosii etc).

PROBLEMA 3: Nu am pofta de mancare Oameni in varsta isi pot pierde pofta de mancare. Problema principala ar fi singuratatea, deoarece nu-ti mai vine sa gatesti pentru o singura persoana. Cea mai optima rezolvare ar fi sa incerci sa aplici cinele in familie. Iar daca tot ai o probleme cu apetitul, atunci trebuie sa consulti un doctor.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Tort de portocale cu crema

Tort de portocale cu crema

Tortul de portocale cu crema este pur si simplu savuros. Aceasta reteta de tort cu crema poate fi pregatit pentru Craciun sau...

Tort de portocale cu crema
Zabaione

Zabaione

Zabaione este o reteta de crema italiana, pe baza de oua si zahar. Crema este usoara si poate fi folosita la diferite retete...

Zabaione
Gulas cu carne de vaca

Gulas cu carne de vaca

Gulasul cu carne de vaca intruneste toate calitatile nutritive ale unei mancari cu proteine si vitamine. Daca puteti sa-l...

Gulas cu carne de vaca
Cele mai apreciate rețete
Placinta cu mere
1
Prajituri

Placinta cu mere

Foaie de placinta: - toate ingredientele de mai sus se pun la gramada intr-un castron, faina puneti pt. inceput cam 400 gr....

Placinta cu mere
Mini ardei umpluti cu branza
2
Aperitive cu branza

Mini ardei umpluti cu branza

Bunatati de Paste

Mini ardei umpluti cu branza
Chec pufos
3
Checuri

Chec pufos

Un chec pufos si gustos pe care vi-l recomand cu drag

Chec pufos
Prajitura simpla cu nuci si mere
4
Prajituri

Prajitura simpla cu nuci si mere

Se curata merele si se dau pe razatoarea mare, intr-un castron. Se adauga ouale intregi si se amesteca. Se pune zaharul,...

Prajitura simpla cu nuci si mere
Tiramisu reţetă cu lamaie
5
Torturi

Tiramisu reţetă cu lamaie

Tiramisu cu lamaie este un desert delicios, adaptat dupa Tiramisu reţetă originala. Un tort cu blat biscuite pe care-l...

Tiramisu reţetă cu lamaie
Parteneri
Bilute din piscoturi, nuca si ciocolata
Bucataras.RO

Bilute din piscoturi, nuca si ciocolata

Facand curatenie generala in camara, am gasit cateva ingrediente ramase de la alte retetete si m-am gandit sa le utilizez...

Bilute din piscoturi, nuca si ciocolata
Prajitura cu foi de napolitana
Gustos.RO

Prajitura cu foi de napolitana

Reteta de prajitura cu foi de napolitana. Cum prepari prajitura cu foi de napolitana reteta simpla, rapida, fara coacere.

Prajitura cu foi de napolitana
Gogosari in sos de mustar cu otet
ReteteCulinare.RO

Gogosari in sos de mustar cu otet

Gogosari in sos de mustar cu otet