Bauturi racoritoare Pregateste-ti cu ajutorul unui blender sucuri naturale, din fructele si legumele preferate. Amesteca fructe precum banane, capsune sau afine, adauga lapte si cateva cuburi de gheata – amestecul este gata atunci cand e gros si rece. Nu este neaparata nevoie sa urmezi o anumita reteta, intrucat totul tine de imaginatia si preferintele tale culinare. De asemenea, poti obtine sucul intr-un storcator – aici nu trebuie decat sa combini sucul mai multor fructe, pentru a obtine unj rezultat delicios si plin de vitamine. Cereale integrale Amesteca cerealele cu fructe – capsune, banane, afine, zmeura, mure, piersici, ananas, mandarine, portocale, nuca de cocos, stafide, struguri, nuci tocate sau grapefruit. Mananca paine de grau sau ovaz, cu felii de branza: aseaza branza pe paine si prajeste ca atare. Unge feliile de paine cu unt, presara deasupra zahar si scortisoara si tine totul la cuptor pana cand untul si zaharul se topesc si devin usor maronii. Fructe proaspete Cumpara-ti portocale, mandarine, grapefruit sau mandarine si amesteca-le cu iaurt. Ananasul proaspat, merele, bananele si rodiile sunt gustoase ca atare sau in combinatie cu iaurtul. Fructele de padure, piersicile si nectarinele sunt excelente cu frisca. Incearca sa combini mai multe tipuri de fructe si sa pui amestecul intr-un paharel, in frigider – cocktailul de fructe va fi delicios dimineata. Lactate Mananca des lapte, iaurt si branza de vaci – vei primi un plus de energie, datorita proteinelor si calciului pe care le contin lactatele. Pregateste intr-un bol o combinatie de iaurt, stafide, nuci, mere si putina mire de alnine – va fi un desert gustos si energizant.
Ce spui de o reteta savuroasa de lasagna cu legume coapte? E mult mai usoara decat lasagna clasica si sigur o sa iti placa....
Lasagna vegetarianaSupa crema de legume servita alaturi de crutoane aromate este perfecta intr-o zi de post sau cand vrei sa mananci ceva usor!
Supa crema de legumeAceasta reteta de placinta cu mere este asa cum ii spune si numele, frageda :). Este o prajitura de casa cu mere absolut...
Placinta frageda cu mereUn desert bun, ieftin si usor de preparat pentru zilele de post si nu numai.
Chec de post1. Cele doua aluaturi se lucreaza separat. Pentru fiecare in parte, untul rece se bate spuma cu zaharul pudra si esenta de...
Biscuiti marmoratiO reteta rapida, un aluat fraged si multa savoare.
Tarta sarata cu rosii si maslinePizza vegetariana su de post este foarte gustoasa. Pentru aceasta reteta trebuie intai pregatit blatul de pizza.
Pizza vegetariana - de postSe oparesc maslinele, apoi se curata de samburi si se trec prin masina de tocat. Se adauga paine inmuiata si stoarsa si se...
Pasta de masline cu ceapaAm avut o bucata de piept de pui fiert,niste ciuperci si am decis sa fac acest deliciu. CLATITE RUMENITE, CU DRAGOSTE PREGATITE
Clatite umplute cu piept de pui si ciuperciReteta de prajitura pufoasa cu fructe. Prajitura pufoasa cu fructe reteta simpla. Retete de prajituri cu fructe. Prajituri...
Prajitura pufoasa cu fructe
Comentarii