Despre nuci se stie ca sunt alimente sanatoase, bogate in vitamine si minerale, esentiale in cadrul unei diete sanatoase. Ceea ce nu se stie despre ele este ca miezul lor are un continut bogat in resveratrol, substanta care ajuta la prevenirea efectelor secundare ale obezitatii si care contribuie la cresterea sperantei de viata a persoanelor cu exces de greutate. Studii internationale au dovedit faptul ca aceasta substanta poate preveni diabetul, afectiunile respiratorii si cresterea presiunii arteriale. Aceste fructe sunt bogate in acizi grasi omega 3, care ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sange. In plus , au proteine, minerale, vitamine si fibre, contin potasiu, fosfor, magneziu, calciu, zinc, fier si seleniu. In consecinta , ele sunt recomandate cu succes in combaterea oboselii, anemiei, osteoporozei, si in starile de depresie.
Socată reţeta bunicii. Socata aromata este o bautura racoritoare foarte buna. Aceasta se face din 14 flori de soc, 10 l de...
Socată reţeta buniciiRetete dietetice Dovleceii se gătesc repede şi sunt foarte gustoşi. De data asta am ales să-i pregătesc...
Dovlecei crocantiChiftelutele marinate sunt preferatele tuturor. Pana si cei mici le adora si mai au un plus: nu se fac deloc greu!
Chiftelute marinateEste genul de tarte aperitiv pe care le faci in doi timpi si trei miscari, mai ales daca ai musafiri sau pur si simplu vrei...
Tarta aperitiv cu feta, rucola si rosiiSimpla si delicioasa!
Rulada cu mascarpone si dulceata din coji de portocalaO pizza grozav de buna in care am pus din bunatatile primaverii,cum ar fi spanacul, iar in combinatie cu acest sos a iesit o...
Pizza cu spanac si sos AlfredoTapioca, un ingredient japonez, este iubit de noi in combinatie cu dulceturi de casa, cu nuci,etc. si iubim fiecare desrt...
Prajitura cu umplutura de dulceata de cirese si perle de tapiocaUsor si frumos, un aperitiv gustos, pentru cei mici si nu numai!
Trifoi cu 4 foi cu branza si spanacIncep să fiu pe lângă de tot cu denumirea rețetelor, dar chiar nu știu cum să surprind în câteva...
Desert guguluf cu fructe de padureDescopera cum sa faci acasa un jeleu de capsuni fin si aromat, perfect pentru a fi savurat la micul dejun sau adaugat in...
Jeleu de capsuni. Perfect pentru micul dejun, torturi si prajituri
Comentarii