Despre nuci se stie ca sunt alimente sanatoase, bogate in vitamine si minerale, esentiale in cadrul unei diete sanatoase. Ceea ce nu se stie despre ele este ca miezul lor are un continut bogat in resveratrol, substanta care ajuta la prevenirea efectelor secundare ale obezitatii si care contribuie la cresterea sperantei de viata a persoanelor cu exces de greutate. Studii internationale au dovedit faptul ca aceasta substanta poate preveni diabetul, afectiunile respiratorii si cresterea presiunii arteriale. Aceste fructe sunt bogate in acizi grasi omega 3, care ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sange. In plus , au proteine, minerale, vitamine si fibre, contin potasiu, fosfor, magneziu, calciu, zinc, fier si seleniu. In consecinta , ele sunt recomandate cu succes in combaterea oboselii, anemiei, osteoporozei, si in starile de depresie.
Minitartele sunt un desert foarte indragit de copii. Le-am facut o crema fina cu mascarpone si ciocolata alba si le-am...
Desert mini tarte cu crema de ciocolata alba si capsuni
Se spala frunzele de leurda si se taie. Ouala se fierb tari. Se taie cubulete. Se pune maioneza, sare dupa gust si se amesteca.
Salata de leurda
Pentru prepararea de chiftelute frigarui amestecaţi într-un castron carnea tocată cu ceapa tocată cât mai mărunt,...
Chiftelute frigarui
Bucătăria bihoreană este una foarte gustoasa, cu reţete locale delicioase, completate de influenţe primite de-a lungul...
Placinta cu branza de oaie si cartofi ca la Vascau
Este o placinta de sezon, usoara , gustoasa si rapida.
Mosocoarna cu prune
O prajituta delicioasa pentru iubitorii de vanilie si ciocolata.
Prajitura Tosca
Incearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Inghetata de capsuni este un desert racoritor si delicios, perfect pentru zilele calde de vara. Preparata din capsuni...
Inghetata de capsuni - racoritoare si cremoasa
Îmi place
Distribuie
Comentarii