Vitamina C este
foarte importanta pentru piele. Vitamina C este solicitata sa produca colagen
(colagenul este un puternic factor hidratant al pielii, este tipul de proteina
gasita in piele, oase, vase de sange, tendoane si ligamente). Daca corpul
nostru nu poate face vitamina C, trebuie sa luam din mancare. Guava este un
fruct care produce din plin vitamina C. O guava medie contine cam in jur de 165
de miligrame de vitamina C.
Vitamina E
contine antioxidanti care ne ajuta sa protejam celulele corpului si sa reparam
pagubele facute de radiatii. O lingura de ulei de germeni iti aduce in jur de
20 de miligrame de vitamina E (pachetele de seminte de floarea soarelui contin
14 miligrame).
Zincul este un
aliat indispensabil pentru piele. Zincul poate
fi considerat unul dintre cele mai importante oligoelemente, datorita
implicarii sale in mecanismele de constructie si productie celulara. Stridiile contin cea mai mare
cantitate de zinc, sase bucati
iti aduc in jur de 16 miligrame de zinc.
Hidratarea este
foarte importanta pentru corp si piele. Hidratarea nu trebuie neaparat sa
provina din apa, puteti sa folositi si ceai verde sau negru pentru hidratare.
Ceaiul ofera antioxidanti pentru combaterea acneei.
Pestele contine
multe proteine care sunt foarte importante pentru sanatatea pielii. Mai mult,
pestele contine acidul Omega 3 care hraneste pielea, o mentine tanara si ...
foarte importanta pentru piele. Vitamina C este solicitata sa produca colagen
(colagenul este un puternic factor hidratant al pielii, este tipul de proteina
gasita in piele, oase, vase de sange, tendoane si ligamente). Daca corpul
nostru nu poate face vitamina C, trebuie sa luam din mancare. Guava este un
fruct care produce din plin vitamina C. O guava medie contine cam in jur de 165
de miligrame de vitamina C.
Vitamina E
contine antioxidanti care ne ajuta sa protejam celulele corpului si sa reparam
pagubele facute de radiatii. O lingura de ulei de germeni iti aduce in jur de
20 de miligrame de vitamina E (pachetele de seminte de floarea soarelui contin
14 miligrame).
Zincul este un
aliat indispensabil pentru piele. Zincul poate
fi considerat unul dintre cele mai importante oligoelemente, datorita
implicarii sale in mecanismele de constructie si productie celulara. Stridiile contin cea mai mare
cantitate de zinc, sase bucati
iti aduc in jur de 16 miligrame de zinc.
Hidratarea este
foarte importanta pentru corp si piele. Hidratarea nu trebuie neaparat sa
provina din apa, puteti sa folositi si ceai verde sau negru pentru hidratare.
Ceaiul ofera antioxidanti pentru combaterea acneei.
Pestele contine
multe proteine care sunt foarte importante pentru sanatatea pielii. Mai mult,
pestele contine acidul Omega 3 care hraneste pielea, o mentine tanara si ...
ii
previne imbatranirea. Somonul este cel mai indicat.
Inlocuieste
cafeaua cu o cana de lapte cu cacao. Acesta protejeaza tenul impotriva
efectelor nocive ale expunerii la soare, imbunatateste circulatia celulara si
catifeleaza tenul.
Indiferent ce tip
de ten aveti, ingrijiti-l prin curatare zilnica. Curatarea improprie sau
neregulata, machiajul lasat pe piele sunt problemele care duc la formarea
cosurilor si a altor afectiuni ale pielii.
previne imbatranirea. Somonul este cel mai indicat.
Inlocuieste
cafeaua cu o cana de lapte cu cacao. Acesta protejeaza tenul impotriva
efectelor nocive ale expunerii la soare, imbunatateste circulatia celulara si
catifeleaza tenul.
Indiferent ce tip
de ten aveti, ingrijiti-l prin curatare zilnica. Curatarea improprie sau
neregulata, machiajul lasat pe piele sunt problemele care duc la formarea
cosurilor si a altor afectiuni ale pielii.
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe