Stim cu totii ca o data cu sosirea primaverii, multi dintre noi se confrunta cu astenia de primavara, care implica o lipsa de energie aparent inexplicabila. Pentru a combate aceasta stare a organismului, avem la indemana cateva solutii naturale care ne pot umple de energie.
MIEZUL DE NUCA: cu denumirea Juglans regia contine o cantitate mare de ulei si o multime de saruri de potasiu, fosfor, fier, cupru si zinc; pe langa aceste minerale, miezul de nuca mai contine si beneficele vitamine A, B si C avand o actiune energizanta si diuretica. Deoarece are un continut scazut de zaharuri, el este recomandat si persoanelor care sufera de diabet.
CURMALELE: numite sugestiv Phoenix dactilifera, curmalele sunt fructele unui palmier exotic si contin foarte mult zahar. De aceea, curmalele produc efecte energizante, si datorita produsilor minerali pe care ii contin. In acelasi timp, ele sunt indicate in sustinerea eforturilor fizice si intelectuale, precum si in prevenirea imbatranirii.
ARAHIDELE: -Arachys hypogea- sunt niste fructe cu efecte energizante ce contin foarte multe substante azotate, uleiuri, si glucide. Au un efect nutritiv si energizant si datorita continutului de potasiu, fosfor si fier, 100 de grame de arahide producand aproximativ 600 de calorii in organism.
O prajitura aromata perfecta si racoritoare! Enjoy!
Prajitura cu cocos si visinePentru ca pietele s-au umplut de dovlecei, ardei si vinete frumoase frumoase… o sa va arat azi reteta perfecta pentru o...
Legume umplute cu puiSalata caprese imbina intr-un mod miraculos gustul rosiilor cu cel al branzei mozarella; totul desavarsit cu ulei de masline...
Salata caprese cu rosii cherrySe bat 7 oua cu zaharul, se adauga zahar vanilat si iaurtul. Intr-o tava cu peretii mai inalti, care a fost unsa cu ulei, se...
Placinta cu iaurtSe framanta aluatul sa ramana fin ,dupa care se lasa in frigider 15 min. Se unge o tava de copt cu putina margarina,se...
Aluat pizzaCred ca stiti cum este cand vrei ceva dulce si buuun. Asa ca astazi am cam stat in bucatarie si am prajiturit. Sunt multumita...
Prajitura cu crema caramelPrepara o zmeurata de casa, dulce si parfumata, ideala pentru ocazii speciale si nu numai. Reteta clasica, usor de urmat, cu...
Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Comentarii