Trei solutii energizante!

Stim cu totii ca o data cu sosirea primaverii, multi dintre noi se confrunta cu astenia de primavara, care implica o lipsa de energie aparent inexplicabila. Pentru a combate aceasta stare a organismului, avem la indemana cateva solutii naturale care ne pot umple de energie.

MIEZUL DE NUCA: cu denumirea Juglans regia contine o cantitate mare de ulei si o multime de saruri de potasiu, fosfor, fier, cupru si zinc; pe langa aceste minerale, miezul de nuca mai contine si beneficele vitamine A, B si C avand o actiune energizanta si diuretica. Deoarece are un continut scazut de zaharuri, el este recomandat si persoanelor care sufera de diabet.
CURMALELE: numite sugestiv Phoenix dactilifera, curmalele sunt fructele unui palmier exotic si contin foarte mult zahar. De aceea, curmalele produc efecte energizante, si datorita produsilor minerali pe care ii contin. In acelasi timp, ele sunt indicate in sustinerea eforturilor fizice si intelectuale, precum si in prevenirea imbatranirii.
ARAHIDELE: -Arachys hypogea- sunt niste fructe cu efecte energizante ce contin foarte multe substante azotate, uleiuri, si glucide. Au un efect nutritiv si energizant si datorita continutului de potasiu, fosfor si fier, 100 de grame de arahide producand aproximativ 600 de calorii in organism.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere. Aceasta reteta nu contine gluten

Bilute de ciocolata si fulgi de cocos - prajitura fara coacere
Ciorba de loboda cu franjuri de ou

Ciorba de loboda cu franjuri de ou

Ador să servesc primăvara o așa ciorbă de lobodă cu franjuri de ou, acrișoară!De data aceasta am acrit-o cu zeamă de...

Ciorba de loboda cu franjuri de ou
Chec zebra cu portocale sau chec marmorat

Chec zebra cu portocale sau chec marmorat

Daca iti e pofta de un desert cu arome de fructe, am eu o solutie si rapida si gustoasa: Chec zebra cu portocale sau chec...

Chec zebra cu portocale sau chec marmorat
Cele mai apreciate rețete
Mucenici moldovenesti insiropati
1
Preparate dulci

Mucenici moldovenesti insiropati

Mucenicii moldovenesti sau sfintisorii sunt facuti din aluat pufos si aromat, in forma cifrei 8, rumeniti in cuptor, unsi...

Mucenici moldovenesti insiropati
Mancare de spanac cu ou ochi
2
Bebelusi 12-18 luni

Mancare de spanac cu ou ochi

Mancarea de spanac cu ou ochi pentru bebelusi este o delicioasa reteta nutritiva, perfecta pentru diversificarea alimentatiei...

Mancare de spanac cu ou ochi
Tort crema de zahar ars
3
Torturi

Tort crema de zahar ars

Tortul crema de zahar ars este un tort minunat ce combina traditionala reteta de crema de zahar ars cu un blat pufos de...

Tort crema de zahar ars
Nectar de caise
4
Sucuri fructe si legume

Nectar de caise

Nectarul de caise este o băutură delicioasă și revigorantă, realizată din caise proaspete și câteva ingrediente...

Nectar de caise
Prajitura cu crema de ciocolata
5
Prajituri

Prajitura cu crema de ciocolata

Prajitura cu crema de ciocolata este o reteta minunata de prajitura de casa, ce ii va incanta pe tot membrii familiei. Nimic...

Prajitura cu crema de ciocolata
Parteneri
Împletituri rustice cu dovleac şi scorţişoară
Bucataras.RO

Împletituri rustice cu dovleac şi scorţişoară

Dintre numeroasele preparate cu dovleac, aceste impletituri rustice sunt preferatele mele. Urmariti reteta mea video si...

Împletituri rustice cu dovleac şi scorţişoară
Pariziene cu branza dulce
Gustos.RO

Pariziene cu branza dulce

Reteta de pariziene cu branza dulce. Pariziene cu branza dulce reteta simpla. Reteta de cornuri pariziene cu umplutura de...

Pariziene cu branza dulce