Tu stii ce cumperi?

Tu stii ce cumperi?

  Stai departe de mancarurile ce contin indulcitori artificiali Indulcitorii artificiali pot avea multiple efecte negative asupra organismului: accentueaza senzatia de foame, produc gaze, incetinesc metabolismul si favorizeaza depunerea grasimii in zona abdomenului. Cum ii recunosti pe eticheta produselor? E 950 Acesulfam-K, acesulfam de potasiu este un edulcorant intens si potentiator de aroma, artificial. Nu se recomanda consumul frecvent; E 951 Aspartam este un edulcorant intens si potentiator de aroma, artificial. Nu se recomanda consumul frecvent; E 952 Acid Ciclamic si sarurile sale de sodiu si calciu, ciclamat este un edulcorant intens, artificial, fara valoare calorica. Nu se recomanda consumul frecvent; E 954 Zaharina si sarurile de sodiu, potasiu, calciu este un edulcorant intens, artificial, fara valoare calorica. Nu se recomanda consumul frecvent.   Alege produsele naturale Poti aplica urmatoarea regula atunci cand mergi la cumparaturi: intreaba-te daca strabunica ta ar fi mancat produsele pe care le pui in cos. Daca raspunsul este nu, probabil ca acestea contin prea multi conservanti si substante de care ar trebui sa te feresti. Mancarea ideala? Cea produsa pe cale naturala – fructele si legumele, ouale si carnea de tara, sucurile obtinute 100% din fructe.   Evita alimentele bogate in coloranti si conservanti Produsele ce contin conservanti, aditivi, coloranti sau ,,arome naturale,, nu vor reprezenta niciodata o alternativa potrivita pentru un organism sanatos. Daca nu cunosti ingredientele trecute pe produs, ar fi indicat sa nu il mai cumperi.   Nu cumpara produse care au cuvantul ,,hidrogenat,, scris pe eticheta Produsele care contin ingrediente hidrogenate sunt surse de acizi grasi, periculosi pentru sanatatea organismului, fiind asociate cu diabetul, bolile de inima si chiar cancerul. Grasimile hidrogenate se regasesc in majoritatea produselor de patiserie, asa cel mai bine ar fi ca de acum sa-ti faci singur placinta sau cornul.   Numara ingredientele de pe alimente Daca un produs contine mai putin de cinci ingrediente, merita cumparat. De la cinci ingrediente in sus, ar trebui sa iti pui mari semne de intrebare cu privire la cat de sanatos este respectivul aliment.   Citeste cu atentie etichetele De obicei, ingredientele predominante sunt trecute primele pe lista. Gandeste-te cat de sanatos este un produs care contine preponderent sare, condimente si aditivi...

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Poale-n brau (branzoaice)

Poale-n brau (branzoaice)

In Muntenia li se spune branzoaice, in Moldova Poale-n brau, dar sunt bune oricum le-ai spune.

Poale-n brau (branzoaice)
Iahnie de fasole cu ciolan

Iahnie de fasole cu ciolan

Una dintre mancarurile preferate ale romanilor

Iahnie de fasole cu ciolan
Negresa de post cu nuci

Negresa de post cu nuci

Negresa de post cu nuci e ideala in perioada asta. Reteta video o gasesti mai jos.

Negresa de post cu nuci
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu crema de lamaie si crema de mascarpone
1
Prajituri

Prajitura cu crema de lamaie si crema de mascarpone

O prajitura de sarbatoare delicioasa si pe placul familiei mele, dar si a colegelor..

Prajitura cu crema de lamaie si crema de mascarpone
Prajitura cu crema caramel
2
Prajituri

Prajitura cu crema caramel

Prajitura cu crema caramel este o reteta de prajitura cu foi delicioasa, ce poate fi pregatita de oricine in casa, de Craciun...

Prajitura cu crema caramel
Poale-n brau (branzoaice)
3
Aluaturi

Poale-n brau (branzoaice)

In Muntenia li se spune branzoaice, in Moldova Poale-n brau, dar sunt bune oricum le-ai spune.

Poale-n brau (branzoaice)
Iahnie de fasole cu ciolan
4
Mancaruri cu carne

Iahnie de fasole cu ciolan

Una dintre mancarurile preferate ale romanilor

Iahnie de fasole cu ciolan
Prajitura DELICIU
5
Prajituri

Prajitura DELICIU

Una din cele mai apreciate prajitura precum ii este numele "un deliciu".

Prajitura DELICIU
Parteneri
Prajitura  ''Ziua in care-mi rasfat nevasta''
Bucataras.RO

Prajitura ''Ziua in care-mi rasfat nevasta''

Am facut eu niste combinatii combinatorii care-mi incanta papilele gustative si musai sa-mi caut nevasta s-o rasfat....''Ziua...

Prajitura ''Ziua in care-mi rasfat nevasta''
Macrou cu lamaie pe pat de cartofi cu rozmarin
Gustos.RO

Macrou cu lamaie pe pat de cartofi cu rozmarin

Se curata, se spala se taie macroul in doua, inlaturand capul, coada si aripioarele.

Macrou cu lamaie pe pat de cartofi cu rozmarin
Tort cu banane si biscuiti, in doua culori
ReteteCulinare.RO

Tort cu banane si biscuiti, in doua culori

Tort cu banane si biscuiti, in doua culori