Vitaminele - un necesar pentru viata noastra:
Vitamina A - previne aparitia guturaiului si a bronsitelor
Vitamina B - este vitala petru functionarea normala a celulelor si a nervilor
Vitamina C - necesara in formarea colagenului, o proteina ce da tarie oaselor, cartilagiilor, muchilor si vaselor de sange
Vitamina D - un leac impotriva rahitismului
Vitamina P - inlatura hemoragiile
� A B C D P Orz - ++ - - - Faina de porumb ++ ++ + - - Ovaz - + - - - Drojdie de bere - +++ - - - Ficat - +++ - - + Rinichi ++ +++ + - + Creier + ++ - - - Lapte proaspat +++ ++ + + - Smantana +++ - - + - Unt +++ - - + - Branza grasa ++ + - - - Oua ++ ++ - + - Migdale + + - - - Alune - ++ - - - Ceapa - + + - - Varza +++ ++ +++ - - Spanac ++ ++ +++ - - Salata ++ ++ +++ - - Conopida + + +++ - - Fasole verde + + ++ - - Mazare verde ++ ++ + - - Castraveti ++ + + - - Patlagele rosii +++ ++ +++ - - Morcovi ++ ++ ++ - - Cartofi - + ++ - - Sparanghel - + +++ - - Ardei +++ + - - - Zmeura +++ ++ ++ + + Fragi + + +++ - - Struguri - + + - - Mere + + + - - Cirese ++ + + - - Banane ++ + ++ - - Lamai + + +++ - + Continutul de vitamine in diferite substante hranitoare: - nu contine vitamine + cantitate mica de vitamine ++ cantitate suficienta de vitamine +++ bogate in vitamine
In Muntenia li se spune branzoaice, in Moldova Poale-n brau, dar sunt bune oricum le-ai spune.
Poale-n brau (branzoaice)
Una dintre mancarurile preferate ale romanilor
Iahnie de fasole cu ciolan
Negresa de post cu nuci e ideala in perioada asta. Reteta video o gasesti mai jos.
Negresa de post cu nuci
O prajitura de sarbatoare delicioasa si pe placul familiei mele, dar si a colegelor..
Prajitura cu crema de lamaie si crema de mascarpone
Prajitura cu crema caramel este o reteta de prajitura cu foi delicioasa, ce poate fi pregatita de oricine in casa, de Craciun...
Prajitura cu crema caramel
In Muntenia li se spune branzoaice, in Moldova Poale-n brau, dar sunt bune oricum le-ai spune.
Poale-n brau (branzoaice)
Una dintre mancarurile preferate ale romanilor
Iahnie de fasole cu ciolan
Una din cele mai apreciate prajitura precum ii este numele "un deliciu".
Prajitura DELICIU
Am facut eu niste combinatii combinatorii care-mi incanta papilele gustative si musai sa-mi caut nevasta s-o rasfat....''Ziua...
Prajitura ''Ziua in care-mi rasfat nevasta''
Se curata, se spala se taie macroul in doua, inlaturand capul, coada si aripioarele.
Macrou cu lamaie pe pat de cartofi cu rozmarin
Îmi place
Distribuie
Comentarii