Unde se gasesc vitaminele?

(0)

postat de

Vitaminele - un necesar pentru viata noastra:

Vitamina A - previne aparitia guturaiului si a bronsitelor

Vitamina B - este vitala petru functionarea normala a celulelor si a nervilor

Vitamina C - necesara in formarea colagenului, o proteina ce da tarie oaselor, cartilagiilor, muchilor si vaselor de sange

Vitamina D - un leac impotriva rahitismului

Vitamina P - inlatura hemoragiile

ï¿½

A

B

C

D

P

Orz

-

++

-

-

-

Faina de porumb

++

++

+

-

-

Ovaz

-

+

-

-

-

Drojdie de bere

-

+++

-

-

-

Ficat

-

+++

-

-

+

Rinichi

++

+++

+

-

+

Creier

+

++

-

-

-

Lapte proaspat

+++

++

+

+

-

Smantana

+++

-

-

+

-

Unt

+++

-

-

+

-

Branza grasa

++

+

-

-

-

Oua

++

++

-

+

-

Migdale

+

+

-

-

-

Alune

-

++

-

-

-

Ceapa

-

+

+

-

-

Varza

+++

++

+++

-

-

Spanac

++

++

+++

-

-

Salata

++

++

+++

-

-

Conopida

+

+

+++

-

-

Fasole verde

+

+

++

-

-

Mazare verde

++

++

+

-

-

Castraveti

++

+

+

-

-

Patlagele rosii

+++

++

+++

-

-

Morcovi

++

++

++

-

-

Cartofi

-

+

++

-

-

Sparanghel

-

+

+++

-

-

Ardei

+++

+

-

-

-

Zmeura

+++

++

++

+

+

Fragi

+

+

+++

-

-

Struguri

-

+

+

-

-

Mere

+

+

+

-

-

Cirese

++

+

+

-

-

Banane

++

+

++

-

-

Lamai

+

+

+++

-

+

Continutul de vitamine in diferite substante ...

hranitoare:

- nu contine vitamine

+ cantitate mica de vitamine

++ cantitate suficienta de vitamine

+++ bogate in vitamine

Pagina 1/2 Pagina 2/2

Alte articole cu:

vitamina P vitamina D

Comentarii

0 comentarii –

Autentificați-vă pentru a posta comentarii

newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutăți și promoții introdu adresa ta de email și apasă butonul trimite

Vă asigurăm că informațiile dumneavoastră vor fi păstrate în siguranță și în orice moment vă puteți schimba opinia făcând click pe link-ul de dezabonare din subsolul oricărui e-mail pe care îl primiți de la noi.