Un mod de a afla daca va hraniti echilibrat este sa va masurati inaltimea si greutatea si sa consultati schema de mai jos: Explicatii: Zona A: s-ar putea sa fiti sub greutatea normala Zona B: sinteti in intervalul normal de greutate Zona C: ati inceput sa va ingrasati Zona D: v-ati ingrasat si ati trecut deja pragul obezitatii Sursa: Centrul National de Promovare a Sanatatii si Programe - Institutul de Management al Serviciilor de Sanatate
Retete dietetice Este o reteta foarte simpla si foarte gustoasa!
Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoiSe potriveste pentru zilele senine de vara, este fara coacere, iar efortul este minim. Retete dietetice
Prajitura cu jeleu de cirese si crema de friscaO mancare gustoasa pe timpul rece
Tocanita ungureasca de pui cu cartofiRetete dietetice Este o reteta foarte simpla si foarte gustoasa!
Rulouri de vinete in sos de rosii cu usturoiAm facut Pizza quatro formaggi dar aceasta placinta, are un gust senzational.
Placinta quatro formaggiO reteta gustoasa si usor de preparat
Piept de pui umplut cu ricotta si spanacIdeal de facut si o mancare delicioasa.
Sufleu de dovlecel cu legumeEste o reteta destul de usor de realizat, este gustoasa si este foarte potrivita pentru pranz sau cina.
Cartofi gratinatiDintr-o portie de lapte de cocos facut in casa am pregatit un desert usor la pahar .
Desert la pahar cu cocos si mango
Comentarii