Un mod de a afla daca va hraniti echilibrat este sa va masurati inaltimea si greutatea si sa consultati schema de mai jos:
Explicatii:
Zona A: s-ar putea sa fiti sub greutatea normala
Zona B: sinteti in intervalul normal de greutate
Zona C: ati inceput sa va ingrasati
Zona D: v-ati ingrasat si ati trecut deja pragul obezitatii
Sursa: Centrul National de Promovare a Sanatatii
si Programe - Institutul de Management al Serviciilor de Sanatate
Explicatii:
Zona A: s-ar putea sa fiti sub greutatea normala
Zona B: sinteti in intervalul normal de greutate
Zona C: ati inceput sa va ingrasati
Zona D: v-ati ingrasat si ati trecut deja pragul obezitatii
Sursa: Centrul National de Promovare a Sanatatii
si Programe - Institutul de Management al Serviciilor de Sanatate
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe