Cum a slabit Mihaela Radulescu 32 de kilograme

Insa

dupa nasterea fiului sau, Ayan, Mihaela s-a trezit cu nu mai putin de

32 de kilograme in plus. Vedeta s-a hotarat sa urmeze sfaturile unui

nutritionist si a inceput o dieta imediat.






Pentru

ca este o fire extrem de activa, Mihaela nu a avut voie sa se

infometeze sau sa slabeasca foarte mult in timp scurt. Ea a urmat o

dieta "blanda", mancand cate putin din toate.






Mihaela

declara ca "nu exista femeie tanara si grasa care sa nu poata

slabi, iar secretul consta in ambitie". Vedeta a reusit sa scape

de cele 32 de kilograme intr-un an, cu vointa, sport si moderatie.






Ea

nu a avut interdictii majore, ci a urmat cateva din regulile decente

ale unui regim pe viata:






Nu

a mancat mai mult de 3 ori pe zi, nu a luat gustari si nu a rontatit

intre mese.








Nu

a mancat tocaturi, fast-food, prajeli sau sosuri grele cu maioneza,

insa acesta nu era oricum un obicei de-al ei.






Nu

a mai gatit absolut nimic cu ulei, nici pentru ea, nici pentru

familia sa. Singura exceptie o face lingurita zilnica de ulei de

masline crud din salata.






A

ocolit cofetariile, patiseriile si petrecerile unde se serveau astfel

de preparate dulci. A renuntat definitiv la zahar si in cafea a

adaugat indulcitor, nu a mai baut sucuri cu zahar din comert si nici

alcool.






Nu

a mancat foarte multe fructe pentru ca acestea ingrasa si s-a limitat

la maxim un fruct pe zi: mere, grapefruit sau ananas.






A

mancat ...