Adevarul este ca, pana la urma, si vedetele sunt femei- si multe dintre ele au avut sau au probleme cu greutatea. Afla cateva din secretele lor de a se mentine in forma si incearca sa le aplici si in ceea ce te priveste. Fergie
Cu un program atat de incarcat, Fergie isi comanda mancarea de la Diet Designs. De asemenea, consuma 2 linguri de otet de mere si cidru in fiecare zi. Acest tonic este folosit de mai mult de 10.000 de ani pentru o multitudine de probleme de sanate. Se crede ca acesta accelereaza metabolismul, distruge grasimea si blocheaza formarea ei.
Jessica Alba
Inca de la varsta de 12 ani, Jessica Alba a decis sa isi modifice dieta, pentru a nu calca pe urmele celor din familia ei si care aveau mari probleme cu greutatea. Ea consuma acum alimente echilibrate si evita carbohidratii, pentru a se mentine in forma. Preferatele ei sunt carnea slaba, legumele, albusul de ou si branza proaspata- cand are pofta de ceva dulce, mananca iaurt inghetat sau fructe deshidratate. Jennifer Lopez
Jennifer se mentine in forma facand multe exercitii si avand o dieta echilibrata. "Totul in moderatie” este motto-ul ei. Nu bea alcool deloc si atunci cand trebuie sa slabeasca, incearca sa renunte la carbohidrati. Jennifer practica exercitii cardio cu regularitate si este mai mereu in forma maxima. Oprah
Oprah este fara indoiala "regina” pierderii de greutate. Ea evita carbohidratii in totalitate, incluzand painea, pastele, orezul si cartofii. De asemenea, face sport in fiecare zi, pentru ca stie ca numai asa poti fii mereu in forma. Heidi Klum
A pierdut in timp record -6 luni- kilogramele acumulate in timpul sarcinii si acest lucru a fost posibil datorita firii ei puternice si hotarate. Pe percursul procesului de slabire, si-a facut poze pentru a vedea ea singura cum evolueaza.
Angelina Jolie
Angelina urmeaza o dieta bogata in proteine, carne slaba, peste si multa apa. Dieta ei a cuprins, la un moment dat, inclusiv gandaci, greieri si larve de albine- toate niste surse excelente de proteine.
Janet Jackson
Pierderea spectaculoasa de greutate a lui Janet in 2006 a adus-o in atentia publicului. In afara unui program zilnic de exercitii fizice, ea are un nutritionist care ii alege meniul in fiecare zi. Bea 2-3 cani cu un amestec special cu nutrienti si mananca multe legume si fructe congelate. Ashley Judd
Ashley nu consuma deloc produse lactate; dimineata incepe cu apa fierbinte si lamaie si isi consuma cerealele cu lapte de soia.
Claudia Schiffer
Nu mananca nimic altceva decat fructe, inainte de pranz. La cina mananca o salata usoara de legume fierte la abur si suc de rosii, struguri negrii si ceai de plante. Ea mananca de 3 ori pe zi, pentru a-si mentine un metabolism sanatos.
Demi Moore
Demi bea multe ceaiuri de plante pentru a-si controla apetitul. Intre mese consuma vitamine recomandate de un medic personal.
Ce diete tin vedetele?
Atkins
Sarah Jessica Parker
Minnie Driver
Geri Halliwell
Calista Flockhart
Renee Zellwegger
South Beach
Bill & Hillary Clinton
Bette Midler
Weightwatchers
Sarah Ferguson
Jenny McCarthy
The Zone
Jennifer Aniston
Brad Pitt
Kristin Davis
Cindy Crawford
Demi Moore
Sandra Bullock
Jenny Craig
Kirstie Alley
Un aperitiv special pentru masa de Paste!
Terina de miel in crusta de dovlecei si susanAstazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.
Cozonac floare, reteta videoPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Briose cu afine. Cum sa faci briose cu afine? Briosele cu afine sunt un desert delicios și ușor de pregătit. Iată o...
Briose cu afinePentru cozonac cu cacao si nuca se aduc intr-un loc incalzit de cu seara toate ingredientele, si a doua zi se purcede la lucru.
Cozonac moldovenesc cu nuca (varianta Didina)Catina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decat portocalele. Consumati...
Suc antiraceala prin presare la rece la KuvingsPe 2 martie sora mea cea mica Minodora , implineste niste anisori, asa ca m-am gandit sa o impresionez sau nu, ca e pestoaica...
Desert tort Primavara -MinodoraIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Comentarii