Dieta colorata, este mai putin restrictiva si o puteti tine mai mult timp, insa fara sa exagerati:
- Trei zile "albe" - luni, vineri si sambata, mancati numai lactate total degresate (iaurt si lapte fara grasimi, la fel branza de vaci). Langa lactate puteti consuma 3 felii de paine prajita pe zi.
- Trei zile "verzi" - marti, miercuri si joi, mancati doar salate de legume proaspete sau fierte in aburi, insotite de o portie de orez (fiert in apa, fara grasimi).
- O zi "rosie" - duminica, cand e liber la carne si peste, dar numai fripte pe gratar sau fierte. Alaturi: o portie de legume (salata) sau de orez.
Obligatoriu: dupa fiecare masa, beti un pahar de apa fierbinte si se exclud orice fel de alte alimente ca paine, dulciuri, bauturi gazoase, alcool. Alte diete de slabit pe care sa le folosesti: Dieta la inceput de an Dieta la inceput de an partea 1Dieta la inceput de an partea 2
In Muntenia li se spune branzoaice, in Moldova Poale-n brau, dar sunt bune oricum le-ai spune.
Poale-n brau (branzoaice)
Una dintre mancarurile preferate ale romanilor
Iahnie de fasole cu ciolan
Negresa de post cu nuci e ideala in perioada asta. Reteta video o gasesti mai jos.
Negresa de post cu nuci
Este o reteta foarte buna si aspectuoasa.
Prajitura galbena cu nuca
Prajitura aceasta pufoasa cu branza dulce si aroma de portocala este preferata copiilor mei.
Prajitura pufoasa cu branza
Pregatirea cozonacilor incepe intotdeauna cu aluatul. Intr-un castron mai mare cerne faina, chiar si de doua ori ca sa fie...
Cozonaci Babani
Prajitura polara poarta acest nume deoarece seamana tare bine la gust cu inghetata aceea de demult, in pachet de unt. Este o...
Prajitura "polara"
O prajitura de sarbatoare delicioasa si pe placul familiei mele, dar si a colegelor..
Prajitura cu crema de lamaie si crema de mascarpone
Noua ne place foarte mult branza mascarpone,probam tot felul de retete de desert,pana acum toate au fost foarte...
Crema cu mascarpone , capsuni si amarettini
Îmi place
Distribuie
Comentarii