Dieta Montigniac

    Asadar

daca iti place dieta care sa te lase sa alegi ceea ce doresti sa

mananci peste zi fara sa te infometezi astfel cateva propuneri:











Dimineatza:
1

grepfruit
dupa 30 minute o cafea ( 50%arabica 40%decofeinizata

10%columbiana cu vanilie)
1 ceasca de iaurt 0%
1 chifla paine

integrala cu taratze

Pranz:
varza a la Cluj

(fara orez)
1 castron supa limpede (de fapt zeama in care am fiert

2 pulpe de pui fara piele, ceapa, conopida, fasole verde, o felie

varza cruda si linte condimentata cu piper, sare, cimbru, coriandru

uscat)

Seara
pulpele de pui + legumele rasol

(cele din care am facu zeama la pranz)
1 ceai amestec de plante

medicinale






Alte idei

pentru a urma aceasta dieta trebuie sa dai click pe dieta

montignac