Gatim sau slabim? Aceasta este intrebarea!

Gatim sau slabim? Aceasta este intrebarea!

La inceput am cazut si eu in capcana - zic, domnule, poate lumea are dreptate si chiar nu poti sa dai jos din greutate, daca te inconjori de oale pline, daca gasesti mereu cate ceva in frigider, daca te pierzi in gustatul iar si iar. Si m-am dedicat mancarurilor facute pe fuga, inventate din niste ingrediente care oricum se aflau prin bucatarie sau camara, chipurile ca sa nu am tentatii si sa fuga kilogramele mancand pamantul cand vad ca la mine in casa nu gasesc nimic care sa le intretina. Numai ca socoteala din frigider nu s-a potrivit cu cea a organismului meu.   De ce m-am cait ca n-am gatit? Cand gateam aveam o anumita ordine culinara in alimentatia mea, ma gandeam dinainte ce o sa mananc, cam cat, de cate ori. Totul era planuit, iar unul dintre cele mai importante sfaturi de dieta este sa ne schitam mesele ca sa nu fim niciodata surprinsi de "eu ce mananc acum?!". Pentru ca daca se intampla asta, se alege praful de toata cumintenia noastra alimentara - ne vom infige in primul covrig, ne vom preda in fata primei merdenele aburinde. Apoi, cine nu recomanda sa mancam gatit in timpul unui regim de slabit cred ca are in minte mancarurile grele ale strabunelor noastre inecate in uleiuri si alte grozavii. Pentru ca acum stim cu totii cum sa gatim cat mai "light" cu putinta si daca am avea ca obiectiv pierderea unui numar de kilograme am fi pregatiti cu trucuri de bucatarie. Nu e ca si cum mancam feluri grele gatite in restaurante, ne putem da peste mana cand simtim ca ne cam scapa sticla de ulei. Apoi, cand mancam ce apucam, vom incepe destul de repede sa ne plangem de senzatia ca suntem la o dieta tare saraca. Cei din jurul nostru vor auzi cat de curand plangeri de genul "ce m-am saturat de salatele astea!" sau "n-am mai mancat ceva consistent, adevarat, de nu mai stiu cand!". Si de aici pana la incalcarea regimului cu feluri grele si deloc recomandate mai e un singur pas. Asa ca va indemn din toata inima sa gatiti cat puteti de mult si de "light" cand aveti ganduri de dieta.   Cu mai multe sfaturi (testate) va astept zi de zi pe www.pofticioasa.ro!

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura cu mere si crusta de nuci

Prajitura cu mere si crusta de nuci

Reţetă preluată din revista ,,Secretele Bucătăriei,,. E o prăjitură foarte uşor de făcut şi foarte gustoasă.

Prajitura cu mere si crusta de nuci
Clatite americane cu dulceata de gutui

Clatite americane cu dulceata de gutui

Clatite americane cu dulceata de gutui
Crema de legume cu rosii si perisoare de pui

Crema de legume cu rosii si perisoare de pui

Pentru ca in sezonul rece imi doresc supe mai consistente, am gandit ca la aceasta supa de legume merge perfect rosii din...

Crema de legume cu rosii si perisoare de pui
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu mere si crusta de nuci
1
Prajituri

Prajitura cu mere si crusta de nuci

Reţetă preluată din revista ,,Secretele Bucătăriei,,. E o prăjitură foarte uşor de făcut şi foarte gustoasă.

Prajitura cu mere si crusta de nuci
Placinta cu branza ca in Maramures
2
Preparate sarate

Placinta cu branza ca in Maramures

Se face o maia dupa care se framanta bine aluatul din faina lapte cald si sare . Aluatul este bun si pentru paine. Se lasa la...

Placinta cu branza ca in Maramures
Tocana de legume cu orez
3
Conserve de iarna

Tocana de legume cu orez

Este pentru prima data cand fac aceasta tocana de legume si a iesit grozav de buna, datorita legumelor de tot felul! Va invit...

Tocana de legume cu orez
Dovlecei cu carne si crema de cocos
4
Bebelusi 12-18 luni

Dovlecei cu carne si crema de cocos

O reteta special creata pentru fetita mea in care am evitat prajeala si pentru ca nu este "prietena cu smantana"iam folosit...

Dovlecei cu carne si crema de cocos
Prajitura Raffaello
5
Prajituri

Prajitura Raffaello

Prajitura Raffaello este o prajitura de casa pentru care nu gasesc suficiente cuvinte de lauda. Are aroma intensa de cocos,...

Prajitura Raffaello
Parteneri
Tarta cu branza si capsuni
Bucataras.RO

Tarta cu branza si capsuni

Gasita recent reteta intr-o revista, m-am gindit sa o incerc pina la Paste, sa vedem cum iasa si daca merge si in loc de...

Tarta cu branza si capsuni
Tort de toamna cu mere si gutui
Gustos.RO

Tort de toamna cu mere si gutui

Se pregatesc intai fructele.

Tort de toamna cu mere si gutui