Ouale dietetice sunt cele mari si foarte proaspete, max 7 zile de cand sunt pe piata.
Acest regim nu se adreseaza persoanelor care au alergii la substantele continute de albus sau care, pur si simplu, nu tolereaza ouale. Insa pentru cei care vor sa slabeasca cu aceasta dieta, se garanteaza eliminarea a 4 kg pe saptamana!
Regimul cu oua:
Luni
Mic dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1 grapefruit Pranz: 2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o cafea fara zahar Cina: 2 oua, salata si o felie de paine integrala prajita
Marti
Mic dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1 grapefruit Pranz: 2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o cafea fara zahar Cina: o salata dintr-o felie de piept de pui, salata verde cu putina telina rasa, un castravete si 3-4 masline
Miercuri
Mic dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1 grapefruit Pranz: 2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o cafea fara zahar Cina: o salata cu legume si doua oua fierte si 250 ml iaurt
Joi
Mic dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1 grapefruit Pranz: 2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o cafea fara zahar Cina: 2 oua, salata de varza alba, 1 felie de paine integrala prajita, 250 ml iaurt
Vineri
Mic dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1 grapefruit Pranz: 2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o cafea fara zahar Cina: peste la cuptor cu salata verde, 1 felie de paine prajita, 1 grapefruit, cafea fara zahar sau ceai
Sambata
Mic dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1 grapefruit Pranz: salata de fructe fara zahar (exclus struguri, prune, pere) Cina: carne de pui la gratar sau fiarta, salata verde cu putina telina, castraveti, rosii, cafea sau ceai
Duminica
Mic dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1 grapefruit Pranz: carne de pui fiarta sau fripta cu salata de rosii, 1 grapefruit Cina: supa de pui, carne de pui la gratar cu salata din varza si rosii
Se recomanda reducerea consumului de sare si folosirea condimentelor, 1,5-2 l de apa/zi si activitate fizica usoara.
Minitartele sunt un desert foarte indragit de copii. Le-am facut o crema fina cu mascarpone si ciocolata alba si le-am...
Desert mini tarte cu crema de ciocolata alba si capsuniSe spala frunzele de leurda si se taie. Ouala se fierb tari. Se taie cubulete. Se pune maioneza, sare dupa gust si se amesteca.
Salata de leurdaPentru prepararea de chiftelute frigarui amestecaţi într-un castron carnea tocată cu ceapa tocată cât mai mărunt,...
Chiftelute frigaruiBucătăria bihoreană este una foarte gustoasa, cu reţete locale delicioase, completate de influenţe primite de-a lungul...
Placinta cu branza de oaie si cartofi ca la VascauEste o placinta de sezon, usoara , gustoasa si rapida.
Mosocoarna cu pruneO prajituta delicioasa pentru iubitorii de vanilie si ciocolata.
Prajitura ToscaCiorba cu carne de porc este una dintre ciorbele preferate ale familiei noastre de la mic la mare. Pofta buna!!
Ciorba cu carne de porcAceasta prajitura am gasit-o sub numele de "Blanita mielului" in caietul vechi din care am luat-o, insa am vazut ca...
Prajitura cu aluat razuit, reteta usoara si delicioasaIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.Inghetata de capsuni este un desert racoritor si delicios, perfect pentru zilele calde de vara. Preparata din capsuni...
Inghetata de capsuni - racoritoare si cremoasa
Comentarii