Regimul cu oua

(0)
admin postat de
 





Ouale

dietetice sunt cele mari si foarte proaspete, max 7 zile de cand sunt

pe piata.








Acest

regim nu se adreseaza persoanelor care au alergii la substantele

continute de albus sau care, pur si simplu, nu tolereaza ouale. Insa

pentru cei care vor sa slabeasca cu aceasta dieta, se garanteaza

eliminarea a 4 kg pe saptamana!






Regimul

cu oua:






Luni






Mic

dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1

grapefruit

Pranz:

2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o

cafea fara zahar

Cina:

2 oua, salata si o felie de paine integrala prajita






Marti






Mic

dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1

grapefruit

Pranz:

2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o

cafea fara zahar

Cina:

o salata dintr-o felie de piept de pui, salata verde cu putina telina

rasa, un castravete si 3-4 masline






Miercuri






Mic

dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1

grapefruit

Pranz:

2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o

cafea fara zahar

Cina:

o salata cu legume si doua oua fierte si 250 ml iaurt






Joi






Mic

dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1

grapefruit

Pranz:

2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o

cafea fara zahar

Cina:

2 oua, salata de varza alba, 1 felie de paine integrala prajita, 250

ml iaurt





/>
Vineri






Mic

dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1

grapefruit

Pranz:

2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o

cafea fara zahar

Cina:

peste la cuptor cu salata verde, 1 felie de paine prajita, 1

grapefruit, cafea fara zahar sau ceai






Sambata






Mic

dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1

grapefruit

Pranz:

salata de fructe fara zahar (exclus struguri, prune, pere)

Cina:

carne de pui la gratar sau fiarta, salata verde cu putina telina,

castraveti, rosii, cafea sau ceai






Duminica






Mic

dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1

grapefruit

Pranz:

carne de pui fiarta sau fripta cu salata de rosii, 1 grapefruit

Cina:

supa de pui, carne de pui la gratar cu salata din varza si rosii






Se

recomanda reducerea consumului de sare si folosirea condimentelor,

1,5-2 l de apa/zi si activitate fizica usoara.





 
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutati si promotii introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite