Ouale dietetice sunt cele mari si foarte proaspete, max 7 zile de cand sunt pe piata.
Acest regim nu se adreseaza persoanelor care au alergii la substantele continute de albus sau care, pur si simplu, nu tolereaza ouale. Insa pentru cei care vor sa slabeasca cu aceasta dieta, se garanteaza eliminarea a 4 kg pe saptamana!
Regimul cu oua:
Luni
Mic dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1 grapefruit Pranz: 2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o cafea fara zahar Cina: 2 oua, salata si o felie de paine integrala prajita
Marti
Mic dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1 grapefruit Pranz: 2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o cafea fara zahar Cina: o salata dintr-o felie de piept de pui, salata verde cu putina telina rasa, un castravete si 3-4 masline
Miercuri
Mic dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1 grapefruit Pranz: 2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o cafea fara zahar Cina: o salata cu legume si doua oua fierte si 250 ml iaurt
Joi
Mic dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1 grapefruit Pranz: 2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o cafea fara zahar Cina: 2 oua, salata de varza alba, 1 felie de paine integrala prajita, 250 ml iaurt
Vineri
Mic dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1 grapefruit Pranz: 2 oua preparate oricum cu salata verde sau din legume fierte si o cafea fara zahar Cina: peste la cuptor cu salata verde, 1 felie de paine prajita, 1 grapefruit, cafea fara zahar sau ceai
Sambata
Mic dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1 grapefruit Pranz: salata de fructe fara zahar (exclus struguri, prune, pere) Cina: carne de pui la gratar sau fiarta, salata verde cu putina telina, castraveti, rosii, cafea sau ceai
Duminica
Mic dejun: 2 oua fierte (ochiuri romanesti pe apa), cafea fara zahar, 1 grapefruit Pranz: carne de pui fiarta sau fripta cu salata de rosii, 1 grapefruit Cina: supa de pui, carne de pui la gratar cu salata din varza si rosii
Se recomanda reducerea consumului de sare si folosirea condimentelor, 1,5-2 l de apa/zi si activitate fizica usoara.
Credeți că pokemonii mănâncă Găluște cu prune? Poate încearcă găluștele făcute de Andrei .
Galuste cu pruneMusacaua greceasca de vinete este o reteta de musaca delicioasa, cu cartofi, vinete si cascaval, preparata in stilul...
Musaca greceasca de vinetePentru lichior de bere veti avea nevoie de o sticla de bere, alcool, zahar si vanilie. Se amesteca toate ingredientele.
Lichior de bere de casaSunt iubitoare de salată de vinete și de orice gustare ce are la bază vinete. De aceea m-am încumetat să încerc și...
MutabalOua umplute cu crema cu avocado: un aperitiv delicios, simplu de preparat si cu un aspect placut. Puteti face aceasta reteta...
Aperitiv - Oua umplute cu avocadoAmandinele sunt prajiturile perfecte pentru iubitorii de balturi insiropate si crema de ciocolata. Prajitura este delicioasa...
Amandina insiropata cu cafeaPregatiti in prealabil prunele - spalati-le si taiati-le in jumate pentru a scoate samburii. Bateti bine ouale cu zaharul....
Prajitura cu pruneAzi vă propun o delicatesă din bucătăria franțuzească, mai ales că piețele abundă de legume și verdețuri...
Ratatouille cu puiPandispan cu prune si cacao - cea mai simpla si gustoasa prajitura cu fructe. Descopera reteta perfecta pentru un desert...
Pandispan cu prune si cacao. Cea mai simpla si gustoasa prajitura cu fructe
Comentarii