Retetele de slabire sunt de obicei foarte stricte si te indeamna la infometare. Aceasta dieta este bazata pe o dieta sanatoasa si echilibrata bazata pe proteine. In aceasta dieta nu sunt permise painea, cartofii, mazarea, fasolea boabe, grasimile, pastele fainoase, faina, zaharul, dulciurile si chiar si sare. Dimineata: O cana de ceai diuretic cu o felie de parizer sau un iaurt cu branza de vaci degresata sau o cana de lapte cu un ou fiert moale. Ora 10: 2 mere Pranz: ciorba de legume cu bors de putina, carne fiarta sau gratar (pui vita, ficat, peste), salata de legume, Ora 16: 2 mere Seara: la fel ca dimineata. Nu se mai mananca dupa ora 19. Mult succes!
Gustoasa, usor de preparat si cu ingrediente putine
Negresa cu capsuni si menta
Spanacul si leurda, legume de primavara care se combina minunat cu diferite ingrediente. Am folosit somon facut la gril,...
Lasagna cu somon, spanac si leurda
Aceste chiftele din carne și legume sunt perfecte pentru a fi servite ca fel principal alături de o salată proaspătă sau...
Chiftele din carne si legume, la cuptor
Îmi place
Distribuie
Comentarii