Dimineata (7:00 - 8:00) : - 50gr mozzarela - o rosie sau un castravete - un ou fiert tare sau 50 gr pui la gratar - 2 felii de paine de secara - cafea sau ceai verde. Gustare (10:00) : 250 gr fructe sau o banana. Pranz (13:30 - 14:30) : - 150gr pui la gratar - salata - 1 felie de paine de secara - ceai verde Gustare (16:00) : 250 fructe sau o banana. Cina (18:30 - 19:30) : - 400 gr iaurt dietetic - 1 felie de paine de secara - ceai verde sau antiadipos Se recomanda: - ceai neindulcit - cele 250 de gr permise la gustari sa fie dintr-un singur fruct - fructe recomandate: mere, piersici, pepene, cirese, struguri, banane - lichide permise: cafea, ceai verde sau antiadipos, apa minerala , apa plata, sucuri naturale facute in casa! - puiul poate fi inlocuit dupa 2 saptamani cu gratar de curcan.Succes!
Astazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.
Cozonac floare, reteta video
Daca doresti o reteta de friptura deosebita, pentru masa de Craciun, reteta noastra de curcan umplut este ceea ce cauti. Este...
Curcan umplut de Craciun
Pentru carnati proaspeti de porc carnea de porc se spala si se taie bucati. Usturoiul se curata, se piseaza cu sare si se...
Carnati proaspeti de porc
Îmi place
Distribuie
Comentarii