Dimineata (7:00 - 8:00) : - 50gr mozzarela - o rosie sau un castravete - un ou fiert tare sau 50 gr pui la gratar - 2 felii de paine de secara - cafea sau ceai verde. Gustare (10:00) : 250 gr fructe sau o banana. Pranz (13:30 - 14:30) : - 150gr pui la gratar - salata - 1 felie de paine de secara - ceai verde Gustare (16:00) : 250 fructe sau o banana. Cina (18:30 - 19:30) : - 400 gr iaurt dietetic - 1 felie de paine de secara - ceai verde sau antiadipos Se recomanda: - ceai neindulcit - cele 250 de gr permise la gustari sa fie dintr-un singur fruct - fructe recomandate: mere, piersici, pepene, cirese, struguri, banane - lichide permise: cafea, ceai verde sau antiadipos, apa minerala , apa plata, sucuri naturale facute in casa! - puiul poate fi inlocuit dupa 2 saptamani cu gratar de curcan.Succes!
Cand aroma de dovleac copt si scortisoara incepe sa umple bucataria, stii ca te asteapta ceva bun! Placinta cu dovleac este...
Placinta cu dovleac
Nu stiu voi cum sunteti, dar mie imi plac ficateii mai ales cand au mult sos, sa ai in ce inmuia o bucata de paine proaspata....
Ficatei de pui cu sos de ceapa si rosii
E o toamna tarzie, perfecta pentru supe calde si delicioase. Pentru ca ador dovleacul, dar si ciupercile, si pentru ca mi-am...
Supa crema de dovleac copt, cu ciuperci de padure
Îmi place
Distribuie
Comentarii