Care sunt cele 10 alimente care nu trebuie mancate pe stomacul gol

(0)
admin postat de

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. In acelasi timp, multi dintre noi obisnuiesc sa manance la prima masa a zilei alimente care nu fac bine atunci cand sunt consumate pe stomacul gol.

Mai jos va spunem care sunt alimentele pe care trebuie sa evitati sa le mancati pe stomacul gol, dar si ce efecte pot avea atunci cand acest sfat nu este respectat: 


1. Iaurt 

Atunci cand ne trezim, stomacul nostru este plin de secretii, printre care si cantitati insemnate de acid clorhidric, care va omori bacteriile lactice benefice. Asta inseamna ca, atunci cand este consumat pe stomacul gol, iaurtul aduce putine beneficii. 


2. Pere 

Fibrele dure din pere pot irita mucoasa stomacului atunci cand acestea sunt mancate pe stomacul gol, ceea ce poate duce la dureri abdominale si alte complicatii. 




3. Rosii

Desi sunt foarte bune pentru sanatatea noastra, rosiile contin si cantitati de acid tanic care contribuie la cresterea aciditatii din stomac. Acest lucru poate duce chiar la aparitia unui ulcer. 


4. Banane

Cati dintre voi nu au mancat macar o data banane pe stomacul gol? Ei bine, se pare ca nu este deloc bine sa facem acest lucru, pentru ca acest obicei duce la cresterea brusca a nivelului de magneziu din sange, iar acest lucru poate cauza probleme inimii. 


5. Bauturi carbogazoase 

Consumul de bauturi carbogazoase reci la prima ora pot cauza probleme la nivelul mucoasei stomacului si

...
reduce vascularizarea acestui organ. Drept urmare, mancarea pe care o vom consuma dupa bauturile racoritoare se va digera mult mai greu, iar metabolismul va fi incetinit. 


6. Mancare picanta 

Condimentele picante irita mucoasa stomacului si pot cauza crampe si alte neplaceri digestive.



7. Produsele de patiserie 

Stim ca multi romani mananca covrigi la prima ora, un obicei nu foarte sanatos. De exemplu, drojdia din aluat poate irita stomacul si cauzeaza flatulenta. 


8. Dulciurile 

Consumul regulat de dulciuri pe stomacul gol duce adesea la diabet, deoarece are ca efect cresterea nivelului de insulina din sange si suprasolicita pancreasul. 


9. Citricele

Citricele pe stmoacul gol pot cauza gastrita sau ulcer, pentru ca au ca efect cresterea aciditatii din stomac. 


10. Castravetii 

Consumul de castraveti pe stomacul gol este responsabil pentru flatulenta si dureri stomacale. Insa, atunci cand ii mancam cu un ou fiert sau cu o felie de branza, lucrurile se schimba. 


recomandari

 
Omleta
Omleta perfecta este usor de obtinut, tot ce trebuie sa faci este sa tii cont de cateva ...

citește—

Preocupa-te de sanatatea organismului! Invata sa alegi alimentele care iti sunt benefice si sa renunti la ...

citește—
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutati si promotii introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite