Care sunt cele 10 alimente care nu trebuie mancate pe stomacul gol

Care sunt cele 10 alimente care nu trebuie mancate pe stomacul gol

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei. In acelasi timp, multi dintre noi obisnuiesc sa manance la prima masa a zilei alimente care nu fac bine atunci cand sunt consumate pe stomacul gol.

Mai jos va spunem care sunt alimentele pe care trebuie sa evitati sa le mancati pe stomacul gol, dar si ce efecte pot avea atunci cand acest sfat nu este respectat:

1. Iaurt

Atunci cand ne trezim, stomacul nostru este plin de secretii, printre care si cantitati insemnate de acid clorhidric, care va omori bacteriile lactice benefice. Asta inseamna ca, atunci cand este consumat pe stomacul gol, iaurtul aduce putine beneficii.

2. Pere

Fibrele dure din pere pot irita mucoasa stomacului atunci cand acestea sunt mancate pe stomacul gol, ceea ce poate duce la dureri abdominale si alte complicatii.

3. Rosii

Desi sunt foarte bune pentru sanatatea noastra, rosiile contin si cantitati de acid tanic care contribuie la cresterea aciditatii din stomac. Acest lucru poate duce chiar la aparitia unui ulcer.

4. Banane

Cati dintre voi nu au mancat macar o data banane pe stomacul gol? Ei bine, se pare ca nu este deloc bine sa facem acest lucru, pentru ca acest obicei duce la cresterea brusca a nivelului de magneziu din sange, iar acest lucru poate cauza probleme inimii.

5. Bauturi carbogazoase

Consumul de bauturi carbogazoase reci la prima ora pot cauza probleme la nivelul mucoasei stomacului si reduce vascularizarea acestui organ. Drept urmare, mancarea pe care o vom consuma dupa bauturile racoritoare se va digera mult mai greu, iar metabolismul va fi incetinit.

6. Mancare picanta

Condimentele picante irita mucoasa stomacului si pot cauza crampe si alte neplaceri digestive.

7. Produsele de patiserie

Stim ca multi romani mananca covrigi la prima ora, un obicei nu foarte sanatos. De exemplu, drojdia din aluat poate irita stomacul si cauzeaza flatulenta.

8. Dulciurile

Consumul regulat de dulciuri pe stomacul gol duce adesea la diabet, deoarece are ca efect cresterea nivelului de insulina din sange si suprasolicita pancreasul.

9. Citricele

Citricele pe stmoacul gol pot cauza gastrita sau ulcer, pentru ca au ca efect cresterea aciditatii din stomac.

10. Castravetii

Consumul de castraveti pe stomacul gol este responsabil pentru flatulenta si dureri stomacale. Insa, atunci cand ii mancam cu un ou fiert sau cu o felie de branza, lucrurile se schimba.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Lasagna vegetariana

Lasagna vegetariana

Ce spui de o reteta savuroasa de lasagna cu legume coapte? E mult mai usoara decat lasagna clasica si sigur o sa iti placa....

Lasagna vegetariana
Supa crema de legume

Supa crema de legume

Supa crema de legume servita alaturi de crutoane aromate este perfecta intr-o zi de post sau cand vrei sa mananci ceva usor!

Supa crema de legume
Placinta frageda cu mere

Placinta frageda cu mere

Aceasta reteta de placinta cu mere este asa cum ii spune si numele, frageda :). Este o prajitura de casa cu mere absolut...

Placinta frageda cu mere
Cele mai apreciate rețete
Chec de post
1
Dulciuri

Chec de post

Un desert bun, ieftin si usor de preparat pentru zilele de post si nu numai.

Chec de post
Biscuiti marmorati
2
Piscoturi, biscuiti, pesmeti, fursecuri

Biscuiti marmorati

1. Cele doua aluaturi se lucreaza separat. Pentru fiecare in parte, untul rece se bate spuma cu zaharul pudra si esenta de...

Biscuiti marmorati
Tarta sarata cu rosii si masline
3
Aperitive cu branza

Tarta sarata cu rosii si masline

O reteta rapida, un aluat fraged si multa savoare.

Tarta sarata cu rosii si masline
Pizza vegetariana - de post
4
Paste si pizza

Pizza vegetariana - de post

Pizza vegetariana su de post este foarte gustoasa. Pentru aceasta reteta trebuie intai pregatit blatul de pizza.

Pizza vegetariana - de post
Pasta de masline cu ceapa
5
Aperitive

Pasta de masline cu ceapa

Se oparesc maslinele, apoi se curata de samburi si se trec prin masina de tocat. Se adauga paine inmuiata si stoarsa si se...

Pasta de masline cu ceapa
Parteneri
Oua amestecate cu telemea si frunze de ceapa verde
Bucataras.RO

Oua amestecate cu telemea si frunze de ceapa verde

Un mic dejun delicios! 

Oua amestecate cu telemea si frunze de ceapa verde
Prajitura pufoasa cu fructe
Gustos.RO

Prajitura pufoasa cu fructe

Reteta de prajitura pufoasa cu fructe. Prajitura pufoasa cu fructe reteta simpla. Retete de prajituri cu fructe. Prajituri...

Prajitura pufoasa cu fructe
Mancare de urzici cu mamaliga
ReteteCulinare.RO

Mancare de urzici cu mamaliga

Mancare de urzici cu mamaliga