Atunci cand cumperi fructe sau legume din supermarket e bine sa te uiti pe etichetele lor, atunci cand au, sau pe etichetele de pe cutiile in care se afla.
Cifrele trecute pe acestea iti pot spune multe despre fructele pe care urmeaza sa le consumi.
De exemplu, cele mai sanatoase fructe si legume au trecuta cifra 9 pe eticheta, la inceput. Aceasta cifra indica faptul ca produsul este organic si ca in pamantul in care au crescut nu au fost folosite deloc pesticide, ingrasaminte, chimicale si antibiotice. Probabil sunt mai scump ca celelalte fructe, dar cu siguranta sunt mai sanatoase.
Pentru a intelege mai bine, o banana organica va avea pe eticheta codul 94011, ca in imaginea de mai jos.
In schimb, cifra 8 este un indicator ca fructele si legumele sunt modificate genetic. E de preferat sa le evitati pe acestea. Ele pot fi mult mai ieftine decat restul fructelor si legumelor, deoarece au fost modificate genetic in scopul cresterii productiei.
Insa, cele de care trebuie neaparat sa va feriti sunt fructele si legumele care au pe eticheta cifrele 3 sau 4. In procesul lor de crestere s-au folosit pesticide si chimicale pentru ca produsele sa creasca mai repede si "mai perfecte".
In mod evident, aceste produse sunt si mai ieftine.
Sursa foto si articol: drfranklipman.com
Un desert foarte aromat cu zmeura si ciocolata !
Prajitura cu ciocolata si zmeuraO mancare de toamna usoara!
Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de puiAstazi va aduc varianta de ardei care mi se pare mie ca imi satisface cel mai mult gustul culinar. Stim foarte bine ca atunci...
Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbioriAceasta reteta de inghetata de casa este absolut delicioasa. Daca va place laptele de pasare cu siguranta va va placea si...
Inghetata lapte de pasareRulada fina cu crema ganache de cafea este o reteta de prajitura de casa absolut delicioasa. Boabele de cafea din aluat dau...
Rulada fina cu ganache de cafeaSe pune laptele la fiert si, cand da in clocot, se adauga grisul in ploaie. Se fierbe 20 de minute, dupa care se ia vasul de...
Budinca de grisEste un desert potrivit pentru acest sezon. L-am preparat cu frișca LaDorna, care a fost extrem de potrivita în prepararea...
Tort cu capsuni si macSe face repede, usor si este foarte bun...
Strudel din aluat de casa, cu mere, pere si caramelIncearca o reteta usoara de cheesecake fara coacere cu mure si matcha – un desert rafinat, colorat natural, cu gust...
Cheesecake cu mure si matcha - reteta fara coacere, usoara si delicioasaRulouri delicate din dovlecei umplute cu crema de branza si coapte in sos aromat de rosii – o reteta italiana usoara,...
Rulouri de dovlecei cu branza la cuptor, in sos de rosii
Comentarii