Vitamina A – pepene si banana Pepenele si banana sunt fructele ideale atunci cand vrei sa-ti faci o masca pentru par, acestea avand un continut ridicat de vitamina A. Combina-le intr-o pasta pe care sa o aplici pe tot parul si stai aproximativ 45 de minute cu masca pe cap. Ulterior este necesar sa speli cat mai bine parul, care deveni mult mai sanatos dupa un singur tratament. Secretul acestei masti? Vitamina A iti ajuta scalpul sa produca sebum, iar sebumul iti netezeste parul, facandu-l mai moale si mai stralucitor. Vitamina C – citrice, capsune, kiwi si ananas Vitamina C intareste imunitatea si mentine sanatatea firului de par. Lipsa acestei vitamine poate fi responsabila pentru parul uscat si lipsit de stralucire. De asemenea, vitamina C previne oxidarea folicului de par cauzata de radicalii liberi si combate caderea parului. In concluzie, mananca des citrice, capsune, kiwi si ananas, specialistii recomandand sa consumi zilnic circa 60 mg de vitamina C. O alta solutie eficienta este sa torni sucul de la doua-trei piersici in samponul cu care te speli in mod regulat. Vitamina E – avocado Avocado contine o cantitate ridicata de vitamina E, asa ca il poti folosi cu incredere pentru masti de par: il va ajuta sa fie mai puternic si mai sanatos. Combina un avocado cu 2 linguri de iaurt, un ou, o jumatate de lingurita de ulei de rozmarin si o lingura de ulei de jojoba. Maseaza scalpul si parul cu masca obtinuta si asteapta 20 de minute, inainte de a clati cu sampon si balsam. De asemenea, poti lua si pastile de vitamina E, in functie de sfatul medicului, pentru a scapa de varfurile despicate si pentru a pastra o culoare intensa a parului, scazand sansele albirii premature.
O prajitura aromata perfecta si racoritoare! Enjoy!
Prajitura cu cocos si visinePentru ca pietele s-au umplut de dovlecei, ardei si vinete frumoase frumoase… o sa va arat azi reteta perfecta pentru o...
Legume umplute cu puiSalata caprese imbina intr-un mod miraculos gustul rosiilor cu cel al branzei mozarella; totul desavarsit cu ulei de masline...
Salata caprese cu rosii cherrySosul de mere cu smantana este o combinatie delicioasa si cremoasa de mere proaspete si smantana. Perfect pentru a insoti...
Sos de mere cu smantanaAceasta mancare este o mancare de sezon, tinind cont ca spanacul il gasim mai mult spre toamna si inceputul anotimpului rece....
Mancarica de spanac cu carne de miel si nautGemul de agrise este foarte aromat si sanatos si se prepara la fel ca orice reteta de gem. Sa culegi agrise poate fi o...
Gem de agriseNu prea suntem adeptii acestui fel de carne care, se stie, are si grasime dar am zis sa incerc si asa ceva si am ales sa o...
Ceafa de porc gatita la cuptorPrepara o zmeurata de casa, dulce si parfumata, ideala pentru ocazii speciale si nu numai. Reteta clasica, usor de urmat, cu...
Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Comentarii