Mananca sanatos la restaurant!

Daca ai o cina de afaceri sau un eveniment intre prieteni si esti "obligata" sa mergi la un restaurant elegant unde se servesc feluri de mancare exotice si complexe, nu trebuie sa intri in panica sau sa anunti pe toata lumea ca esti la dieta si ca nu mananci decat... apa plata cu lamaie. Nu vei reusi de cat sa jignesti pe cei care te-au invitat!
Marea problema vine atunci cand esti o fire foarte pofticioasa si nu vei rezista la mirosurile din restaurant si nici la vederea platourilor cu bunatati.
Iata ce sa faci!
Chiar inainte de eveniment, ia o gustare sau chiar un fel principal de mancare. Daca esti invitata la cina, manaca acasa un sandvis sau o portie de pui la gratar. Vei fi satula si va disparea tentatia de a te "arunca" asupra primului platou cu mancare adus la masa.
Nu divulga secretele din bucataria ta celor prezenti. Daca esti la dieta nu le spune ca tu mananci doar telina rasa si morcovi sau daca nu stii sa gatesti, nu le dezvalui ca puiul la cuptor iti iese mereu... crud. Vei strica cheful celor prezenti si nu te vor privi cu indulgenta!
Comanda apa cu lamaie sau suc natural, iar daca te indeamna sa consumi alcool, nu incerca sa te scuzi sustinand ca tu nu bei! Nu vei face decat sa-i incurajezi sa insiste sa bei un paharel. Spune-le pur si simplu ca iei antibiotice. Este o scuza buna si nimeni nu va avea nimic de comentat!
Citeste tot meniul cu atentie si vezi ce ai putea sa comanzi, care sa nu faca ravagii in organismul tau! Cel mai indicat ar fi o salata, o supa lejera, carne la gratar fara sos si cartofi prajiti. Daca este un restaurant exotic comanda orez si pui la gratar, sosurile ti le vor aduce separat si nu va trebui sa le consumi. Daca esti nevoita sa comanzi si desert, alege o prajitura cu fructe sau inghetata de vanilie.
Nu manca tot din farfurie. Gusta din fiecare portie adusa, savureaza si lasa chelnerul sa ia platoul din fata ta. Insa nu te intrista ca nu poti sa mananci, vei atrage atentia asupra ta. Mai bine, fa-ti pofta si a doua zi vei scapa de calorii printr-o sedinta indelungata de fitness.


 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Gogosi

Gogosi

Gogosi pufoase, facute cu paharul sau impletite. Iti trebuie un castron, o oala mica, un facalet si o tigaie adanca, in...

Gogosi
Mancarica de legume gratinata

Mancarica de legume gratinata

E o mâncărică foarte simplă şi rapidă în care am încercat să îmbin nişte legume pe care nu le mâncăm foarte des,...

Mancarica de legume gratinata
Dulceata de afine

Dulceata de afine

Un deliciu ,plin de culoare! Pentru concurs ,,toamna se numara borcanele"

Dulceata de afine
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu foi si crema caramel
1
Romania

Prajitura cu foi si crema caramel

Prajitura cu foi si crema caramel este o prajitura de casa delicioasa, ce poate fi pregatita de sarbatori sau de Craciun....

Prajitura cu foi si crema caramel
Salata de iarna
2
Romania

Salata de iarna

Se spala si se curata foarte bine legumele, apoi se dau pe o razatoare mica. La fel se procedeaza cu merele. Se combina cu...

Salata de iarna
Prajitura cu gem si aluat razuit (raioasa)
3
Romania

Prajitura cu gem si aluat razuit (raioasa)

Aceasta reteta de prajitura cu gem si aluat razuit se mai numeste si prajitura raioasa. Este o prajitura de casa simpla si...

Prajitura cu gem si aluat razuit (raioasa)
Gogosari in sos
4
Romania

Gogosari in sos

O reteta pe care o pregatesc an de an, este foarte gustoasa si tine foarte bine peste iarna...asta daca mai apuca si nu se...

Gogosari in sos
Prajitura foaie peste foaie
5
Romania

Prajitura foaie peste foaie

Prajitura foaie peste foaie este o reteta delicioasa pe care o puteti cu usurinta prepara. Pentru aceasta reteta aveti nevoie...

Prajitura foaie peste foaie