Mananca sanatos la restaurant!

Daca ai o cina de afaceri sau un eveniment intre prieteni si esti "obligata" sa mergi la un restaurant elegant unde se servesc feluri de mancare exotice si complexe, nu trebuie sa intri in panica sau sa anunti pe toata lumea ca esti la dieta si ca nu mananci decat... apa plata cu lamaie. Nu vei reusi de cat sa jignesti pe cei care te-au invitat!
Marea problema vine atunci cand esti o fire foarte pofticioasa si nu vei rezista la mirosurile din restaurant si nici la vederea platourilor cu bunatati.
Iata ce sa faci!
Chiar inainte de eveniment, ia o gustare sau chiar un fel principal de mancare. Daca esti invitata la cina, manaca acasa un sandvis sau o portie de pui la gratar. Vei fi satula si va disparea tentatia de a te "arunca" asupra primului platou cu mancare adus la masa.
Nu divulga secretele din bucataria ta celor prezenti. Daca esti la dieta nu le spune ca tu mananci doar telina rasa si morcovi sau daca nu stii sa gatesti, nu le dezvalui ca puiul la cuptor iti iese mereu... crud. Vei strica cheful celor prezenti si nu te vor privi cu indulgenta!
Comanda apa cu lamaie sau suc natural, iar daca te indeamna sa consumi alcool, nu incerca sa te scuzi sustinand ca tu nu bei! Nu vei face decat sa-i incurajezi sa insiste sa bei un paharel. Spune-le pur si simplu ca iei antibiotice. Este o scuza buna si nimeni nu va avea nimic de comentat!
Citeste tot meniul cu atentie si vezi ce ai putea sa comanzi, care sa nu faca ravagii in organismul tau! Cel mai indicat ar fi o salata, o supa lejera, carne la gratar fara sos si cartofi prajiti. Daca este un restaurant exotic comanda orez si pui la gratar, sosurile ti le vor aduce separat si nu va trebui sa le consumi. Daca esti nevoita sa comanzi si desert, alege o prajitura cu fructe sau inghetata de vanilie.
Nu manca tot din farfurie. Gusta din fiecare portie adusa, savureaza si lasa chelnerul sa ia platoul din fata ta. Insa nu te intrista ca nu poti sa mananci, vei atrage atentia asupra ta. Mai bine, fa-ti pofta si a doua zi vei scapa de calorii printr-o sedinta indelungata de fitness.


 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura cu cocos si visine

Prajitura cu cocos si visine

O prajitura aromata perfecta si racoritoare! Enjoy!

Prajitura cu cocos si visine
Legume umplute cu pui

Legume umplute cu pui

Pentru ca pietele s-au umplut de dovlecei, ardei si vinete frumoase frumoase… o sa va arat azi reteta perfecta pentru o...

Legume umplute cu pui
Salata caprese cu rosii cherry

Salata caprese cu rosii cherry

Salata caprese imbina intr-un mod miraculos gustul rosiilor cu cel al branzei mozarella; totul desavarsit cu ulei de masline...

Salata caprese cu rosii cherry
Cele mai apreciate rețete
Placinta cu iaurt
1
Prajituri

Placinta cu iaurt

Se bat 7 oua cu zaharul, se adauga zahar vanilat si iaurtul. Intr-o tava cu peretii mai inalti, care a fost unsa cu ulei, se...

Placinta cu iaurt
Aluat pizza
2
Paste si pizza

Aluat pizza

Se framanta aluatul sa ramana fin ,dupa care se lasa in frigider 15 min. Se unge o tava de copt cu putina margarina,se...

Aluat pizza
Frunze de vita oparite
3
Conserve de iarna

Frunze de vita oparite

Iarna folosim frunza de vita pentru prepararea delicioaselor sarmale si de aceea trebuie sa ne gandim din timp,cand vita este...

Frunze de vita oparite
Parteneri
Savarine a la Madi
Bucataras.RO

Savarine a la Madi

La un moment dat, un Bucătăraș, sincer numai știu cine, mi-a spus, ce bine că ne spui și de eșecurile din bucătărie,...

Savarine a la Madi
Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Gustos.RO

Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura

Prepara o zmeurata de casa, dulce si parfumata, ideala pentru ocazii speciale si nu numai. Reteta clasica, usor de urmat, cu...

Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Prajitura cu iaurt si caise
ReteteCulinare.RO

Prajitura cu iaurt si caise

Prajitura cu iaurt si caise