Sarbatori fara indigestii

 
E clar! E greu sa te abtii cand vezi atatea bunatati insirate pe masa, apoi toti sunt insistenti si nu vrei sa jignesti pe nimeni, asa ca, chiar daca esti deja plin trebuie neaparat sa gusti ce a facut matusa pe care nu ai mai intalnit-o de la Pasti.

Pentru ca momentele de sarbatoare sa nu fie umbrite de probleme legate de digestie iti dam cateva sfaturi care cu siguranta te vor ajuta in saptamanile ce urmeaza.

In primul si in primul rand incearca sa mananci cate putin din fiecare. Gusta doar fiecare preparat, astfel si curiozitatea ta va fi satisfacuta si gazdele vor fi bucuroase ca le poti aprecia mancarea. Stiu ca e tentant sa iei supliment la sarmale, dar gandeste-te ca dupa sarmale vin cozonacii, iar apoi mai trebuie sa mergi si la mama soacra in vizita.

Stii ca ai probleme cand mananci toba si caltabos, incearca mai bine sa eviti preparatele despre care stii ca nu iti priesc.

In afara de a te abtine de la bunatati este foarte important sa nu mananci repede. Pentru asta vei avea suficient de multe distractii: conversatiile, dansul si un pahar de vin bun te vor ajuta sa previi problemele legate de digestie.

Trebuie sa retii ca bauturile tari, cum sunt palinca, vodka sau wiskey-ul, nu se consuma la inceputul mesei ca si aperitiv ci la final, tocmai pentru ca au rol digestiv.

Exista foarte multe suplimente alimentare sau medicamente care se pot obtine fara prescriptie medicala care te pot ajuta sa previi indigestiile sau neplacerile cauzate de excesele alimentare. Aceste comprimate sunt recomandate in cazul exceselor alimentare si a indigestiilor aferente.

Trebuie sa stii ca in afara de discomfortul creat pe moment alimentatia in exces sau necorespunzatoare poate avea urmari foarte grave. Atunci cand mananci foarte mult sau consumi un anumit gen de alimente in exces iti sunt afectate mai multe organe vitale care asigura buna functionare a organismului. Unul dintre aceste organe este pancreasul. Spre exemplu alimentele procesate, pe langa faptul ca nu ofera organismului substantele nutritive necesare si favorizeaza obezitatea, mai au un punct in minus: sunt lipsite de enzime. Acest lucru suprasolicita pancreasul, care este nevoit sa sporeasca nivelul de enzime eliberate in tubul digestiv, iar orice este suprasolicitat dupa un timp nu mai functioneaza cum trebuie. O functionare necorespunzatoare a pancreasului poate duce la o serie de afectiuni foarte grave: de la probleme legate de digestie, pancreatita, diabet si multe altele.

Urmeaza sfaturile noastre de mai sus si cu siguranta vei avea Sarbatori fericite!

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Gogosi

Gogosi

Gogosi pufoase, facute cu paharul sau impletite. Iti trebuie un castron, o oala mica, un facalet si o tigaie adanca, in...

Gogosi
Mancarica de legume gratinata

Mancarica de legume gratinata

E o mâncărică foarte simplă şi rapidă în care am încercat să îmbin nişte legume pe care nu le mâncăm foarte des,...

Mancarica de legume gratinata
Dulceata de afine

Dulceata de afine

Un deliciu ,plin de culoare! Pentru concurs ,,toamna se numara borcanele"

Dulceata de afine
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu foi si crema caramel
1
Romania

Prajitura cu foi si crema caramel

Prajitura cu foi si crema caramel este o prajitura de casa delicioasa, ce poate fi pregatita de sarbatori sau de Craciun....

Prajitura cu foi si crema caramel
Salata de iarna
2
Romania

Salata de iarna

Se spala si se curata foarte bine legumele, apoi se dau pe o razatoare mica. La fel se procedeaza cu merele. Se combina cu...

Salata de iarna
Gogosari in sos
3
Romania

Gogosari in sos

O reteta pe care o pregatesc an de an, este foarte gustoasa si tine foarte bine peste iarna...asta daca mai apuca si nu se...

Gogosari in sos
Prajitura foaie peste foaie
4
Romania

Prajitura foaie peste foaie

Prajitura foaie peste foaie este o reteta delicioasa pe care o puteti cu usurinta prepara. Pentru aceasta reteta aveti nevoie...

Prajitura foaie peste foaie
Prajitura cu gem si aluat razuit (raioasa)
5
Romania

Prajitura cu gem si aluat razuit (raioasa)

Aceasta reteta de prajitura cu gem si aluat razuit se mai numeste si prajitura raioasa. Este o prajitura de casa simpla si...

Prajitura cu gem si aluat razuit (raioasa)