E clar! E greu sa te abtii cand vezi atatea bunatati insirate pe masa, apoi toti sunt insistenti si nu vrei sa jignesti pe nimeni, asa ca, chiar daca esti deja plin trebuie neaparat sa gusti ce a facut matusa pe care nu ai mai intalnit-o de la Pasti.
Pentru ca momentele de sarbatoare sa nu fie umbrite de probleme legate de digestie iti dam cateva sfaturi care cu siguranta te vor ajuta in saptamanile ce urmeaza.
In primul si in primul rand incearca sa mananci cate putin din fiecare. Gusta doar fiecare preparat, astfel si curiozitatea ta va fi satisfacuta si gazdele vor fi bucuroase ca le poti aprecia mancarea. Stiu ca e tentant sa iei supliment la sarmale, dar gandeste-te ca dupa sarmale vin cozonacii, iar apoi mai trebuie sa mergi si la mama soacra in vizita.
Stii ca ai probleme cand mananci toba si caltabos, incearca mai bine sa eviti preparatele despre care stii ca nu iti priesc.
In afara de a te abtine de la bunatati este foarte important sa nu mananci repede. Pentru asta vei avea suficient de multe distractii: conversatiile, dansul si un pahar de vin bun te vor ajuta sa previi problemele legate de digestie.
Trebuie sa retii ca bauturile tari, cum sunt palinca, vodka sau wiskey-ul, nu se consuma la inceputul mesei ca si aperitiv ci la final, tocmai pentru ca au rol digestiv.
Exista foarte multe suplimente alimentare sau medicamente care se pot obtine fara prescriptie medicala care te pot ajuta sa previi indigestiile sau neplacerile cauzate de excesele alimentare. Aceste comprimate sunt recomandate in cazul exceselor alimentare si a indigestiilor aferente.
Trebuie sa stii ca in afara de discomfortul creat pe moment alimentatia in exces sau necorespunzatoare poate avea urmari foarte grave. Atunci cand mananci foarte mult sau consumi un anumit gen de alimente in exces iti sunt afectate mai multe organe vitale care asigura buna functionare a organismului. Unul dintre aceste organe este pancreasul. Spre exemplu alimentele procesate, pe langa faptul ca nu ofera organismului substantele nutritive necesare si favorizeaza obezitatea, mai au un punct in minus: sunt lipsite de enzime. Acest lucru suprasolicita pancreasul, care este nevoit sa sporeasca nivelul de enzime eliberate in tubul digestiv, iar orice este suprasolicitat dupa un timp nu mai functioneaza cum trebuie. O functionare necorespunzatoare a pancreasului poate duce la o serie de afectiuni foarte grave: de la probleme legate de digestie, pancreatita, diabet si multe altele.
Urmeaza sfaturile noastre de mai sus si cu siguranta vei avea Sarbatori fericite!
Socată reţeta bunicii. Socata aromata este o bautura racoritoare foarte buna. Aceasta se face din 14 flori de soc, 10 l de...
Socată reţeta buniciiRetete dietetice Dovleceii se gătesc repede şi sunt foarte gustoşi. De data asta am ales să-i pregătesc...
Dovlecei crocantiChiftelutele marinate sunt preferatele tuturor. Pana si cei mici le adora si mai au un plus: nu se fac deloc greu!
Chiftelute marinateEste genul de tarte aperitiv pe care le faci in doi timpi si trei miscari, mai ales daca ai musafiri sau pur si simplu vrei...
Tarta aperitiv cu feta, rucola si rosiiSimpla si delicioasa!
Rulada cu mascarpone si dulceata din coji de portocalaO pizza grozav de buna in care am pus din bunatatile primaverii,cum ar fi spanacul, iar in combinatie cu acest sos a iesit o...
Pizza cu spanac si sos AlfredoTapioca, un ingredient japonez, este iubit de noi in combinatie cu dulceturi de casa, cu nuci,etc. si iubim fiecare desrt...
Prajitura cu umplutura de dulceata de cirese si perle de tapiocaUsor si frumos, un aperitiv gustos, pentru cei mici si nu numai!
Trifoi cu 4 foi cu branza si spanacIncep să fiu pe lângă de tot cu denumirea rețetelor, dar chiar nu știu cum să surprind în câteva...
Desert guguluf cu fructe de padureDescopera cum sa faci acasa un jeleu de capsuni fin si aromat, perfect pentru a fi savurat la micul dejun sau adaugat in...
Jeleu de capsuni. Perfect pentru micul dejun, torturi si prajituri
Comentarii