Surprize neplacute de Sarbatori

Uneori este bine sa renuntam la o dieta pentru a ne bucura de masa de Craciun, insa daca ai anumite afectiuni sau stii ca anumite mancarurui nu-ti fac bine, nu incerca sa bravezi, ci pur si simplu renunta la ce iti face rau.
Poti ocoli surprizele neplacute de Sarbatori mancand cumpatat, gustand doar din bucatele care nu-ti fac foarte bine si ocolind pe cat posibil sarea, grasimile, zaharul, carnea de porc, maioneza si alcoolul.
Iata cateva masuri concrete pe care le poti lua, in functie de reactiile organismului tau si de bolile de care suferi.
Daca ai probleme cu inima si esti hipertensiv nu ai voie sa mananci sarat si alimente grase sau ultra-preparate.
Daca ai diabet, trebuie sa urmezi un regim strict. Poti insa manca prajituri si cozonac cu indulcitori. Consuma carnea cu legume si nu cu fasole sau cartofi!
Daca ai facut o toxiinfectie de la vreun aliment, nu manca nimic complicat: bea multe licihide, supe, banane, putin orez sau paine prajita. Incearca sa-ti hidratezi organismul cat mai bine posibil!
Daca esti constipat, consuma doar fructe, legume si cereale integrale.
Ai baut prea mult? Ia o aspirina inainte de culcare si bea multa apa. A doua zi consuma multe lichide si mananca ceva consistent, bogat in carbohidrati.
Daca ai ghinionul sa racesti de Sarbatori, mananca o supa sau o ciorba de curcan, ocoleste mancarurile grase, consuma citrice si sucuri indulcite cu miere.
Daca ai o durere puternica de cap, incearca sa te tratezi mancand ceva ce contine curry. Daca nu iti trece ia analgezice si bea un ceai de tei.
Daca dupa o masa "grea" te-ai ales cu o idigestie, bea o lingurita de bicarbonat de sodiu dizolvat in apa, bea un ceai de menta, mananca salata verde sau fructe. Si cel mai important evita friptura de porc, piftia si alte mancaruri grase.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Drob de miel, reteta video

Drob de miel, reteta video

Drobul de miel, aromat cu tarhon si menta verde, are o savoare aparte, oferita de amestecul de mirodenii si ingredientele de...

Drob de miel, reteta video
Hummus cu leurda si lipii de casa

Hummus cu leurda si lipii de casa

Pentru că este sezonul leurdei, azi am preparat un delicios Hummus cu leurdă și lipii de casă. Chiar delicios și...

Hummus cu leurda si lipii de casa
Indiene cu piersici si mascarpone

Indiene cu piersici si mascarpone

Sunt pufoase, cremoase si dragute . In reteta de indiene mai era un sirop , dar blatul este atat de pufos si moale incat eu...

Indiene cu piersici si mascarpone
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu mere, biscuiti si budinca de vanilie
1
Prajituri

Prajitura cu mere, biscuiti si budinca de vanilie

Pentru ca este sezonul merelor, am incercat diverse prajituri printre care si aceasta. A iesit o bunatate delicioasa si...

Prajitura cu mere, biscuiti si budinca de vanilie
Pasca fara aluat (reteta video)
2
Prajituri

Pasca fara aluat (reteta video)

Pasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...

Pasca fara aluat (reteta video)
Prajitura cu pere si crema de branza
3
Prajituri

Prajitura cu pere si crema de branza

Cu pere aromate, asezonate cu scorțișoară și de vanilie, cu o cremă de brânză delicioasă, este pur și simplu o...

Prajitura cu pere si crema de branza
Coasta de miel umpluta
4
Retete de Pasti

Coasta de miel umpluta

Un preparat devenit traditional in familia noastra!

Coasta de miel umpluta
Ciuperci pane umplute
5
Aperitive cu ciuperci

Ciuperci pane umplute

Un aperitiv surpriza!

Ciuperci pane umplute
Parteneri
Supa crema de dovlecel
Bucataras.RO

Supa crema de dovlecel

Nu prea ne omoram noi dupa aceasta leguma, dar o pregatesc in diverse combinatii si rezulta niste mancaruri tare bune, cum...

Supa crema de dovlecel
Drob de miel
Gustos.RO

Drob de miel

Reteta de drob de miel. Drob traditional de miel reteta simpla pas cu pas. Reteta de drob de miel cu prapure si oua fierte....

Drob de miel