Si
totusi, cum sa ne aparam de acest virus?
In
afara de regulile stricte de igiena personala, de evitarea
aglomeratiei si contactul cu persoanele bolnave, fiecare dintre noi
ar trebui sa aiba o alimentatie cat mai naturala si sanatoasa.
Exercitiile fizice nu sunt de neglijat, iar suplimentele alimentare
(vitamine si minerale) iti vor intari imunitatea.
Medicii
recomanda cateva leacuri "babesti" pentru a te apara de
gripa porcina chiar la tine acasa.
Printre
acestea gasim: ardei iuti mancati alaturi de o ciorba preparata in
casa sau de orice alta mancare, condimente puternice, usturoi, ceapa
si tuica.
Cimbrul
este o planta-minune care te ajuta sa scapi de nasul infundat si
tuse, are proprietati antibacteriene si antivirale, favorizeaza
eliminarea secretiilor bronsice si este un remediu perfect pentru
raceli, astm si infectii. Se poate consuma ca si condiment in diverse
mancaruri, dar mai ales ca ceai. In sezonul rece se recomanda o cana
de ceai de cimbru pe zi!
Usturoiul
este un "medicament" antigripal la indemana oricui. Acesta
contine peste 20 de substante antibacteriene si antivirale, iar
medicii recomanda 2 catei de usturoi pe zi pentru prevenirea
racelilor, problemelor de respiratie si durerilor de cap. Daca esti
deja racit si consumi usturoi, te vei vindeca mult mai repede!
Ceapa
consumata la fiecare masa reduce substantial riscul de imbolnavire.
Este ...
recomandata si sub forma de ceai (2 cepe fierte in 400 ml apa
timp de 15 minute) pentru a calma virozele respiratorii.
Ardeiul
iute (chili) sau boiaua sunt recomandate in raceli, ajuta circulatia
si organismul sa faca fata frigului. Aceste condimente iuti alaturi
de o carne mai grasa trebuie consumate totusi cu moderatie.
Tuica
din fructe este recomandata pentru prevenirea gripei, atat timp cat
este consumata in cantitati modice si inainte de masa. Aceasta
stimuleaza sistemul imunitar si ne apara de bolile de sezon.
Daca
totusi nu aveti incredere in aceste leacuri la indemana oricui,
mergeti sa faceti vaccinul impotriva gripei porcine.
timp de 15 minute) pentru a calma virozele respiratorii.
Ardeiul
iute (chili) sau boiaua sunt recomandate in raceli, ajuta circulatia
si organismul sa faca fata frigului. Aceste condimente iuti alaturi
de o carne mai grasa trebuie consumate totusi cu moderatie.
Tuica
din fructe este recomandata pentru prevenirea gripei, atat timp cat
este consumata in cantitati modice si inainte de masa. Aceasta
stimuleaza sistemul imunitar si ne apara de bolile de sezon.
Daca
totusi nu aveti incredere in aceste leacuri la indemana oricui,
mergeti sa faceti vaccinul impotriva gripei porcine.
Nu rata nicio reteta sau afla ce mai
punem la cale pe