Sfaturi practice pentru a slabi!

(1)
admin postat de






Chiar

daca unele par relativ "deplasate", oamenii din popor au

reusit intotdeauna sa isi mentina greutatea sub control, mult mai

bine decat cei de la oras, pentru care tentatiile sunt mult mai mari.






Iata

cateva sfaturi practice pentru a slabi:






-

apa a fost dintotdeauna recomandata pentru a slabi. Insa nu doar o

cura "interna" cu apa rece ne poate scapa de kilogramele in

plus, ci si dusurile reci sunt bune pentru accelerarea

metabolismului. Parcticati dusurile alternative: inati cu apa calda,

apoi la sfarsit cu apa rece, atat cat suportati. Cei care fac

dimineata un dus rece pana la brau su mai multa energie si consuma

mai putine calorii!






-

otet de mere pe stomacul gol! Daca ai un stomac bun si nu esti

alergic la otet, pune un pahar de apa de seara, iar dimineata adauga

doua linguri de otet de mere si doua lingurite de miere si consuma-l

inainte de micul dejun.








-

urzicile stimuleaza puternic metabolismul si este indicata o cura cu

ceai de urzica, astfel: 250 ml apa clocotita se toarna peste frunze

uscate de urzici si se infuzeaza 1 minut. Se bea fierbinte 1 cana de

ceai pe zi!








-

zerul de lapte se poate consuma zilnic pentru a accelera metabolismul

si a curata intestinele. Ca si in cazul otetului de mere, pentru

acesta cura trebuie sa ai un stomac "tare".






-

mananca foarte incet, mesteca bine mancarea si asteapta minim 15

minute pana sa iti mai iei o portie. ...
Alimentele vor fi mai bine

digerate si se va instala senzatia de satietate pentru mai mult timp.






-

cand faci baie, exfoliaza-ti corpul cel putin o data pe saptamana,

folosind o perie mai dura. S-a demonstrat ca masajul accelereaza

metabolismul, insa acesta nu trebuie sa dureze mai mult de 4-5

minute.








-

in loc de sare si untura, foloseste mai multe condimente si ulei de

masline.






-

mananca doar alimente proaspete, cat mai putin prelucrate termic si

vei slabi!
Comentarii
0 comentarii
Autentificați-vă pentru a posta comentarii
newsletter

Pentru a fi la curent cu ultimele noutati si promotii introdu adresa ta de email si apasa butonul trimite