Smoothie de banane, afine si polen

O portie de energie binevenita oricand.

Portii
1
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa
Smoothie de banane, afine si polen

Ingrediente

  • 1 banana
  • 100 g afine (proaspete sau congelate)
  • 150 ml apa
  • 1 lingura polen
  • 1 lingura miere sau alt indulcitor la alegere (optional)

Mod de preparare

Puteti pune cu incredere toate ingredientele in blender, pentru ca Breville-ul asta mic blenduieste bine si fructele congelate.


Smoothie-ul asta eu il beau de obicei dimineata dupa trezire sau inainte de sala, pentru ca e usor acrisor de la afine si simt ca ma trezeste si imi da foarte multa energie.


Imi place sa ascund alimente cu super puteri in smoothies, iar polenul e una din algerile mele preferate.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura cu ciocolata si zmeura

Prajitura cu ciocolata si zmeura

Un desert foarte aromat cu zmeura si ciocolata !

Prajitura cu ciocolata si zmeura
Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

O mancare de toamna usoara!

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui
Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori

Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori

Astazi va aduc varianta de ardei care mi se pare mie ca imi satisface cel mai mult gustul culinar. Stim foarte bine ca atunci...

Specialitate de ardei umpluti cu carne de pui si galbiori