Culinar.RO / Retete bauturi / Smoothie & Milkshake / Smoothie de banane, afine si polen

Smoothie de banane, afine si polen

Name: Smoothie de banane, afine si polen
Prep time: 5 min
Yield: 1 portii
Cuisine: Romania
Ingredients: 1 banana; 100 g afine (proaspete sau congelate); 150 ml apa; 1 lingura polen; 1 lingura miere sau alt indulcitor la alegere (optional)

O portie de energie binevenita oricand.

Portii

Timp pregatire

5 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

1 banana
100 g afine (proaspete sau congelate)
150 ml apa
1 lingura polen
1 lingura miere sau alt indulcitor la alegere (optional)

Mod de preparare

Puteti pune cu incredere toate ingredientele in blender, pentru ca Breville-ul asta mic blenduieste bine si fructele congelate.

Smoothie-ul asta eu il beau de obicei dimineata dupa trezire sau inainte de sala, pentru ca e usor acrisor de la afine si simt ca ma trezeste si imi da foarte multa energie.

Imi place sa ascund alimente cu super puteri in smoothies, iar polenul e una din algerile mele preferate.