Culinar.RO / Retete bauturi / Smoothie & Milkshake / Smoothie din mango, zmeura si seminte de dovleac - Reteta video

Smoothie din mango, zmeura si seminte de dovleac - Reteta video

Name: Smoothie din mango, zmeura si seminte de dovleac - Reteta video
Prep time: 5 min
Yield: 1 portii
Ingredients: 100 g avocado; 100 g mango; 50 g seminte de dovleac; 100 de ml de suc de portocale; 100 de gr de zmeura congelata

Astazi voi pregati o reteta de smoothie revitalizant din fructe si seminte: un smoothie din mango, zmeura si seminte de dovleac

Portii

Timp pregatire

5 minute

Complexitate

redusa

Ingrediente

100 g avocado
100 g mango
50 g seminte de dovleac
100 de ml de suc de portocale
100 de gr de zmeura congelata

Mod de preparare

Pentru inceput curata si pregateste toate ingredientele, poti incepe cu sucul de portocale. Decojeste mango, taie-l in bucati mici si pune-l in blender. Apoi taie avocado pe jumatate si scoate-i simburele; scoate pulpa cu o lingura si adaug-o peste compozitie. Adauga restul ingredientelor: seminte de dovleac, fructe congelate, suc de portocale. Porneste blenderul si mixeaza timp de 45 - 60 secunde. Delicios!