Smoothie Energizant - Reteta video

Salut si bine te-am gasit! de data asta voi pregati o bautura pe care o recomand inainte de activitati ce implica efort fizic. Un smoothie energizant si revitalizant plin de vitamine si energie.

Timp pregatire
10 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • • 125 g iaurt grecesc
  • • 1 banana
  • • 1 lingurita cacao
  • • 5 caise deshidratate
  • • o felie subtire ghimbir
  • • un varf cutit scortisoara

Mod de preparare

1. Decojiti banana

2. Taiati caisele

3. Decojiti banana si o rupeti pe jumatate

4. Introduceti ingredientele in blenderul si mixati timp de 45 - 60 secunde

5. Turnati sucul in pahar si presarati putina cacao si scortisoara

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Mini tarte cu ciocolata si capsuni

Mini tarte cu ciocolata si capsuni

Deserturi de vara Aceste minitarte sunt usor de preparat, foarte delicioase si foarte frumusele. Am cautat mai multe retete...

Mini tarte cu ciocolata si capsuni
Salata de cartofi

Salata de cartofi

O altă variantă a salatei orientale, adaptată după gustul nostru și ce am găsit prin frigider/cămară. Este o reteta...

Salata de cartofi
Mancarica scazuta din spanac verde cu afumatura

Mancarica scazuta din spanac verde cu afumatura

O mancarica de primavara plina de vitamine!

Mancarica scazuta din spanac verde cu afumatura