• goji se clatesc si se lasa la inmuiat in apa, de seara pana dimineata
• se spala ingredientele, se curata banana si portocala
• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie
• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat
• apa de cocos se toarna treptat in storcator pentru a se mixa cu restul ingredientelor
Consumati acest smoothie dimineata, astfel incat sa incepi ziua in forma maxima.
Amestecul rezultat este o sursa excelenta de vitamina C, magneziu, potasiu, carbohidrati si grasimi sanatoase de care organismul are nevoie la inceputul unei zile solicitante.
Goji, denumit si fructul longevitatii, datorita cantitatii mari de antioxidanti, incetineste imbatranirea organismului.
Savurati cu placere!
Reteta completa: http://www.carmen-bruma.ro/ce-mananca-wonder-woman-la-micul-dejun/
Reţetă preluată din revista ,,Secretele Bucătăriei,,. E o prăjitură foarte uşor de făcut şi foarte gustoasă.
Prajitura cu mere si crusta de nuci
O mancare de toamna usoara!
Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui
O mancare usoara, satioasa si gustoasa! Retete dietetice
Paste integrale cu carne de pui in sos de rosii
Îmi place
Distribuie
Comentarii