Smoothie hidratant cu castravete si pere

Te-ai gandit sa combini castravetele cu para? Exact asta facem azi: Smoothie Hidratant cu castravete si pere.

Portii
1
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa

Ingrediente

  • o para
  • 75 g spanac
  • 1 jumatate de castravete
  • lapte de cocos
  • 1 jumatate de lingurita de cocos
  • gheata

Mod de preparare

Pentru inceput curata para de samburi si castravetele de coaja, apoi spala bine spanacul. Acum pune toate ingredientele in blender si mixeazale timp de 45-60 de secunde. Toarna bautura in pahar si decoreaza-o cu fulgi de cocos.


In cateva minute ai o bautura care te va ajuta sa treci mai usor peste zilele calduroase. Aceasta a fost reteta de Smoothie Hidratant cu castravete si pere.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura cu mere si crusta de nuci

Prajitura cu mere si crusta de nuci

Reţetă preluată din revista ,,Secretele Bucătăriei,,. E o prăjitură foarte uşor de făcut şi foarte gustoasă.

Prajitura cu mere si crusta de nuci
Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui

O mancare de toamna usoara!

Ardei kapia rosu umplut cu legume si carne de pui
Paste integrale cu carne de pui in sos de rosii

Paste integrale cu carne de pui in sos de rosii

O mancare usoara, satioasa si gustoasa! Retete dietetice

Paste integrale cu carne de pui in sos de rosii