• spala bine strugurii, prunele si para
• curata rodia de coaja si miez si alege boabele pentru smoothie
• taie para si prunele in cuburi mai mici
• introdu toate ingredientele in blenderul personal Breville Blend Active Pro si mixeaza timp de 45-60 de secunde
• la final scoate capacul cu lame si inlocuieste-l cu capacul TO GO.
Rodiile au un continut bogat de antioxidanti cu rol important in prevenirea imbatranirii, dar si vitamina C esentiala pentru cresterea imunitatii, mai ales in sezonul rece.
Perele sunt recunoscute pentru beneficiile lor de crestere a imunitatii, regenerare a organismului si capacitatea de a preveni instalarea racelii.
Strugurii negri sunt foarte eficienti in combaterea oboselii, ajutand la energizarea rapida a organismului. In plus, sunt foarte bogati in fitonutrienti, precum antioxidanti, vitamine si minerale ce ajuta la intarirea sistemului imunitar.
Un consum regulat de struguri negri contribuie la cresterea rezervelor de fier, calciu, mangan si cupru, necesare pentru a oferi rezistenta si forta oaselor si articulatiilor.
Savureaza cu placere!
Fiica mea le adoră. Reteta inventata de mine.
Paste cu sos de rosii si busuiocPentru azi o reţetă foarte simplă dar tare gustoasă. Am ales să pregătesc această reţetă pentru că mamei mele nu-i...
Tarta cu piersiciPrajitura foaie peste foaie este o reteta delicioasa pe care o puteti cu usurinta prepara. Pentru aceasta reteta aveti nevoie...
Prajitura foaie peste foaieAceasta reteta de prajitura cu gem si aluat razuit se mai numeste si prajitura raioasa. Este o prajitura de casa simpla si...
Prajitura cu gem si aluat razuit (raioasa)E toamna! Da...e toamna...e vremea conservelor pentru iarna. Cel putin la mine acasa. Am mancat la o matusa din Bistrita o...
Gogosari cu conopida si struguriPlachia, una dintre cele mai simple si delicioase retete cu peste.
Plachie de crap
Comentarii