• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie
• curatati pepenele galben si spalati celelalte fructe
• taiati toate ingredientele cubulete si puneti-le pe rand in storcator
• adaugati in pahar cateva fructe de menta, dupa gust
• consumati smoothie-ul imediat dupa preparare pentru a beneficia de proprietatile sale benefice cat mai repede.
Acest smoothie cu fructe de sezon este bogat in carotenoizi, flavonoide si vitamina C si contine maximum de vitamine si minerale.
Carmen Bruma recomanda consumul acestor fructe care se coc in mod natural vara si datorita culorii lor galben-portocalie, care aduce cu sine o serie de avantaje: ajuta la buna functionare a inimii, imbunatatesc acuitatea vizuala, stimuleaza digestia, intaresc sistemul imunitar si ajuta in general la mentinerea sanatatii pielii, a oaselor si dintilor.
Savurati cu placere!
Cititi articolul in intregime aici: http://www.carmen-bruma.ro/smoothie-revigorant-pentru-vara/
Un aperitiv special pentru masa de Paste!
Terina de miel in crusta de dovlecei si susanAstazi iti arat pas cu pas cum fac eu cozonacul floare, umplut cu crema de ciocolata si nuci crocante.
Cozonac floare, reteta videoPasca fara aluat este o alternativa delicioasa la reteta clasica de pasca, cu aluat ca cel de cozonac. Urmareste reteta video...
Pasca fara aluat (reteta video)Acum ca a venit primavara, iar salata este la putere, pe langa alte verdeturi de sezon, nu putea lipsi din meniu o adevarata...
Ciorba de salata verdeCat de gustosi sunt carnatii facuti in casa! Hai sa vezi cum se fac!
Carnati de porc cu cartofi taranestiCatina este una dintre cele mai bogate surse de vitamina C, cu un continut de 10 ori mai mare decat portocalele. Consumati...
Suc antiraceala prin presare la rece la KuvingsSiropul din muguri de brad este foarte sanatos si foarte usor de pregatit. Siropul din muguri de brad este un remediu natural...
Sirop din muguri de bradE fara introducere doar asteapta sa fie savurati, un deliciu....
Desert mucenici moldovenesti cu fanta, de postIncearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Comentarii