Super Berry Smoothie - Smoothie cu afine, zmeura si merisoare

Super Berry Smoothie... eiii din start suna bine, nu-i asa? Acest smoothie il recomand cu mare drag cand aveti de facut un drum mai lung cu masina, poate chiar un traseu în care să bifaţi mai multe obiective turistice. Cand ne pornim la drum lung, timpul petrecut în maşină până la destinaţie poate fi destul obositor.Uneori ni se pare chiar o eternitate pana ajungem si din lipsa de ocupatie parca tot timpul ne este foame.In aceasta situatie mereu am avea nevoie de gustări, sau chiar de o masă consistentă. Decat sa tot oprim pe drum de vreo 10 ori de sa luam cate o gustare, mai bine ne pregatim in geanta cate un smoothie satios , delicios si hranitor. Un smoothie, funcţionează ca o baterie noua şi te încarcă pe dinăuntru, îţi dă energia necesară să rămâi plin de vitalitate pentru o lungă perioadă de timp. Este foarte nutritiv deoarece toate ingredientele sunt crude şi deci îşi păstrează nealterate toate proprietăţile nutritive care se pierd altfel, parţial sau total, prin gătire. Este uşor de digerat şi, dat fiind că a fost centrifugat, nutrienţii vor fi foarte uşor de asimilat de organism. Ce ziceti? Ce poate fi mai perfect decat atat? Deci, pentru un drum lung pregatiti Blender-ul Personal Blend Active Pro Blender Breville si multe sticle cu un Supper Berry Smoothie. Aici aveti reteta:) Enjoy!

Mod de preparare

Punem într-un castron afinele, zmeura și merisoarele. Le amestecăm bine. Luăm jumătate din cantitatea de fructe și o punem în blenderul Breville Blend Active Pro. Adăugăm deasupra și fulgii de ovăz, semințele de susan, jumătate din cantitatea de iaurt, zeama de la o jumătate de lămâie și o linguriță de miere. Mixăm bine timp de 2 minute. Rasturnăm conținutul recipientului, apoi procedam la fel cu ce-a de-a doua tură de fructe rămasă. Punem în sticle rezistente, le sigilăm și pornim la drum. Un smoothie foarte sățios care înlocuiește cu succes orice gustare! S-avem poftă bună și sănătate cât cuprinde! :)

Pe aceeași temă:

Smoothie cu cirese si banane

Smoothie cu caise si banane

Smoothie cu para, pastarnac si morcovi la Kuvings