Power Up sau suc energizant pentru sala, este un mix de ingrediente esentiale ce te vor ajuta in timpul unui antrenament intens
Pentru preparare iti recomand un storcator cu presare la rece, deoarece astfel pastram intacte mai multe enzime, vitamine si minerale din fructe si legume.
Haide sa pregatim ingredientele , curata ananasul si ghimbirul de coaja , decojeste partial castravetele apoi spala bine spanacul. Ananasul, are foarte mult magneziu ce ajuta la reglarea zaharului din sange si la transformarea carbohidratilor si a grasimii in energie. Spanacul si mai exact nitratul, care se gaseste in acesta, are capacitatea de a creste forta musculara. Castravetele este o sursa excelenta de apa, peste 90% din continutul unui castravete fiind apa, ceea ce inseamna ca aceasta leguma contribuie la hidratarea organismului. Ghimbirul previne si chiar te ajuta sa scapi de crampele musculare.
Toarna sucul in pahar si esti gata de un antrenament in forta.
Credeți că pokemonii mănâncă Găluște cu prune? Poate încearcă găluștele făcute de Andrei .
Galuste cu pruneMusacaua greceasca de vinete este o reteta de musaca delicioasa, cu cartofi, vinete si cascaval, preparata in stilul...
Musaca greceasca de vinetePrajitura Floare de colt este o reteta de prajitura cu doua tipuri de creme si fructe, o prajitura delicioasa pe masura...
Prajitura Floare de ColtPentru lichior de bere veti avea nevoie de o sticla de bere, alcool, zahar si vanilie. Se amesteca toate ingredientele.
Lichior de bere de casaSunt iubitoare de salată de vinete și de orice gustare ce are la bază vinete. De aceea m-am încumetat să încerc și...
MutabalOua umplute cu crema cu avocado: un aperitiv delicios, simplu de preparat si cu un aspect placut. Puteti face aceasta reteta...
Aperitiv - Oua umplute cu avocadoAmandinele sunt prajiturile perfecte pentru iubitorii de balturi insiropate si crema de ciocolata. Prajitura este delicioasa...
Amandina insiropata cu cafeaA iesit o rulada asa de buna cu un blat moale, completat cu branza si sunca, ce mai, perfecta pentru masa de Revelion!
Rulada cu sunca si branza de capraPandispan cu prune si cacao - cea mai simpla si gustoasa prajitura cu fructe. Descopera reteta perfecta pentru un desert...
Pandispan cu prune si cacao. Cea mai simpla si gustoasa prajitura cu fructe
Comentarii