Smoothie Boost your metabolism, made by Carmen Bruma

Pentru a intampina sezonul cald in cea mai buna forma, Carmen Bruma recomanda combinarea acestui Smoothie Boost your metabolism cu alte cateva metode simple, care impreuna vor ajuta organismul sa arda mai bine grasimile

Portii
1
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa
Smoothie Boost your metabolism, made by Carmen Bruma

Ingrediente

  • ananas proaspat – 150 g
  • scortisora – 1 varf de lingurita
  • grapefruit mare – 250 g
  • ghimbir – 5 cm

Mod de preparare

• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie
• spalati fructele si curatati ananasul, grapefruit-ul si ghimbirul
• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat
• se toarna smoothie in pahar, se adauga scortisoara si se amesteca bine
Smoothie-ul se bea imediat dupa preparare, in prima parte a zilei. O cura de o saptamana (1 suc/zi) va intensifica arderea grasimilor nedorite.

Pentru a intampina sezonul cald in cea mai buna forma, Carmen Bruma recomanda combinarea acestui smoothie cu alte cateva metode simple, care impreuna vor ajuta organismul sa arda mai bine grasimile: 
- faceti miscare in mod constant, in special in aer liber si incercati sa va mariti masa musculara
- mancati de 3 ori pe zi si evitati zaharul, alcoolul si grasimile hidrogenate
- dormiti suficient, recomandat intre orele 22:00 si 6:00 dimineata.

Pentru ca aceste metode sa fie eficiente, trebuie sa aveti grija sa reduceti controlat si numarul zilnic de calorii.

Savurati cu placere!

Reteta completa: http://www.carmen-bruma.ro/4-metode-simple-ca-sa-ti-intensifici-arderile/

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaise

Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaise

Deserturi racoritoare de vara

Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaise
Briose cu afine

Briose cu afine

Imi plac foarte mult briosele...mi se par atat de dragute. Am pregatit unele cu afine de data aceasta, iar reteta am...

Briose cu afine
Placinta cu dovlecei

Placinta cu dovlecei

O placinta cu dovlecei fina, care surprinde si satisface toate gusturile!

Placinta cu dovlecei
Cele mai apreciate rețete
Gem de agrise
1
Dulceata

Gem de agrise

Gemul de agrise este foarte aromat si sanatos si se prepara la fel ca orice reteta de gem. Sa culegi agrise poate fi o...

Gem de agrise
Nectar de caise
2
Sucuri fructe si legume

Nectar de caise

Nectarul de caise este o băutură delicioasă și revigorantă, realizată din caise proaspete și câteva ingrediente...

Nectar de caise
Ciorbita simpla de dovlecei
3
Ciorbe

Ciorbita simpla de dovlecei

Ciorbita simpla de dovlecei este o reteta de ciorba potrivita in zilele de post. Ciorba cu multe legume este usoara,...

Ciorbita simpla de dovlecei
Pisica de mare prajita
4
Mancaruri cu peste

Pisica de mare prajita

Peste cu gust subtil si oase cartilaginoase usor de indepartat, pisica de mare este delicioasa prezenta si in apele Marii Negre.

Pisica de mare prajita
Parteneri
Aperitiv corndog
Bucataras.RO

Aperitiv corndog

O gustare caldă foarte bună şi rapidă. Nu am precizat cantităţi exacte, pentru ca am pus totul la ochi.

Aperitiv corndog
Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute
Gustos.RO

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute

Incearca aceste clatite de dovlecei si branza, gata in doar 30 de minute! O reteta usoara, perfecta pentru pranz sau cina,...

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute
Salata Caprese - simpla si delicioasa
ReteteCulinare.RO

Salata Caprese - simpla si delicioasa

O salata Caprese clasica, simpla si delicioasa, facuta cu rosii proaspete, mozzarella, busuioc si ulei de masline. Reteta...

Salata Caprese - simpla si delicioasa