Smoothie Boost your metabolism, made by Carmen Bruma

Pentru a intampina sezonul cald in cea mai buna forma, Carmen Bruma recomanda combinarea acestui Smoothie Boost your metabolism cu alte cateva metode simple, care impreuna vor ajuta organismul sa arda mai bine grasimile

Portii
1
Timp pregatire
5 minute
Complexitate
redusa
Smoothie Boost your metabolism, made by Carmen Bruma

Ingrediente

  • ananas proaspat – 150 g
  • scortisora – 1 varf de lingurita
  • grapefruit mare – 250 g
  • ghimbir – 5 cm

Mod de preparare

• echipati storcatorul prin presare la rece Kuvings cu sita pentru smoothie
• spalati fructele si curatati ananasul, grapefruit-ul si ghimbirul
• introduceti treptat ingredientele in storcator, astfel incat sa fie preluate usor de catre axul melcat
• se toarna smoothie in pahar, se adauga scortisoara si se amesteca bine
Smoothie-ul se bea imediat dupa preparare, in prima parte a zilei. O cura de o saptamana (1 suc/zi) va intensifica arderea grasimilor nedorite.

Pentru a intampina sezonul cald in cea mai buna forma, Carmen Bruma recomanda combinarea acestui smoothie cu alte cateva metode simple, care impreuna vor ajuta organismul sa arda mai bine grasimile: 
- faceti miscare in mod constant, in special in aer liber si incercati sa va mariti masa musculara
- mancati de 3 ori pe zi si evitati zaharul, alcoolul si grasimile hidrogenate
- dormiti suficient, recomandat intre orele 22:00 si 6:00 dimineata.

Pentru ca aceste metode sa fie eficiente, trebuie sa aveti grija sa reduceti controlat si numarul zilnic de calorii.

Savurati cu placere!

Reteta completa: http://www.carmen-bruma.ro/4-metode-simple-ca-sa-ti-intensifici-arderile/

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Musaca delicioasa de cartofi cu branza si oua

Musaca delicioasa de cartofi cu branza si oua

Pentru musaca delicioasa de cartofi cu branza si oua se fierb cartofii in coaja si cand sint gata se curata si se taie...

Musaca delicioasa de cartofi cu branza si oua
Varza noua calita in tuci

Varza noua calita in tuci

Toamna in farfurie!!

Varza noua calita in tuci
Tort cu ciocolata si zmeura

Tort cu ciocolata si zmeura

Nu a fost un tort prea insiropat, cum se mai intampla de obicei sa fac, iar dulcele de la ciocolata s-a combinat perfect cu...

Tort cu ciocolata si zmeura
Cele mai apreciate rețete
Gem de agrise
1
Dulceata

Gem de agrise

Gemul de agrise este foarte aromat si sanatos si se prepara la fel ca orice reteta de gem. Sa culegi agrise poate fi o...

Gem de agrise
Varza dulce calita (de post)
2
Mancaruri de post

Varza dulce calita (de post)

Varza calita este gustoasa,aromata si foarte usor de pregatit

Varza dulce calita (de post)
Ciulama cu ciuperci
3
Mancaruri cu ciuperci

Ciulama cu ciuperci

Pentru ciulama de ciuperci ciupercile proaspete se curata, se spala in mai multe ape si se taie lame. In cazul folosirii...

Ciulama cu ciuperci
Ciulama de ciuperci si usturoi de post
4
Mancaruri de post

Ciulama de ciuperci si usturoi de post

Ciulama de ciuperci si usturoi este o mancare de post sanatoasa si delicioasa. Se curata ceapa si se spala apoi se toaca...

Ciulama de ciuperci si usturoi de post
Hribi cu usturoi
5
Mancaruri cu ciuperci

Hribi cu usturoi

Hribi cu usturoi este o ciulama de ciuperci delicioasa. 1 kg hribi curatati si bine spalati se taie fidelute, se pun la calit...

Hribi cu usturoi
Parteneri
Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa
Gustos.RO

Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa

Incearca aceasta reteta usoara de briose cu afine si faina integrala, perfecte pentru un mic dejun sanatos sau gustare. Fara...

Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa
Briose cu afine - reteta de briose pufoase
ReteteCulinare.RO

Briose cu afine - reteta de briose pufoase

Briosele cu afine sunt delicioase prajituri individuale, perfecte pentru micul dejun, gustari sau deserturi. Acestea sunt...

Briose cu afine - reteta de briose pufoase